１、温水湿润肌肤，一定是温水，太凉，毛孔打不开；太热，肌肤油份大量被水带走，皮肤反倒更油！
２、将洗面奶挤到手心上，在往上撒少许食盐，就是一般做菜用的盐。双手合并揉两三圈，然后按照先Ｔ区在两颊的顺序在脸上按摩１～３分钟左右，用温水冲净。若需要可在重复一遍。我一般都再重复一遍，觉得更干净些：）
３、在手心倒些白砂糖，加几滴水像第二步用洗面奶一样的方法揉脸，可以揉得时间长些，１５分钟都没问题啦！注意，糖尽量买颗粒较小的，但不能是粉末，若实在没细砂糖，就把糖在手中多揉一会，让他把颗粒溶化的小些，但是不要全都融了，颗粒是去豆印的啊，当然这根据你肌肤的敏感程度来定了，敏感的ＪＭ就用糖水吧，就是来的慢点～ 偶还喜欢在豆印处直接用糖粒揉，觉得这样豆印去得快些，呵呵！ 揉得差不多了用温水冲干净。
柏姿去印膏
3. 柏姿遮瑕棒:190元
这个好,又消炎又去印,因为每次连续涂了几天以后,表面那层有点黑的皮就干了,脱落下来.
只是可惜现在总买不到,听说北京的柏姿专柜都要撤了,货不全.每次一进货马上就卖完了.
11. 水美媒喷雾
对痘痘和痘印效果很好,但是要喷的很多再多按摩一会.然后用一小块化妆棉喷上一些敷在痘印上,敷一晚,第二天就淡了好多.
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1。初期
当豆豆刚刚发出一点点红色凸点的时候，这时候用药最管用，通常这种时候
我们可以用一些含激素的药物，其实药店许多的豆豆药都含激素，这种药
也相对特别管用。用过两个产品是属于这种的“邦力，痤疮王”“迪维霜”
先说说后者，建议皮肤敏感的不要用，因为特别的刺激，我用完了脸上就
大片大片的红，虽然豆下去了，可使皮肤却因此变得敏感，不值得！
“痤疮王”就很好，温柔的把豆豆压下去，不会刺激皮肤，也特别管用，当然只
针对刚刚冒出的豆豆！所以我一直用这个，推荐！
2。中期
这时候豆豆已经发育起来了，记住，千万别用含激素的药物了，因为如果这时候用的话
很容易留下难看的豆印，而且这种印子特别不容易消退下去。这时候的豆子，可以用一些
消炎类的药物，推荐：美宝湿润烧伤膏。我最近疯狂长豆，都靠这个了，涂完了第二天就见
好，两天就下去了，而且不留印（关于印子的问题，后面再具体说）
3。后期
这时候豆豆不再发育，开始走下坡路了，红色渐渐消退，我们就要开始抗豆印拉！
推荐：美宝湿润烧伤膏，泽平粉刺净（大概是这个名字，忘记了）
不知道大家喜欢怎么去印，反正这两种药物的去印方法我极喜欢，而且见效快
但是只针对豆豆刚刚下去，留下的豆印
这两个产品都一样，都是用退皮的方法去印，你眼看着自己深色的豆印，
最外面的最深色的皮退掉，然后豆印变浅，继续用药，继续退皮，再变浅。
差不多可以退皮三次，豆印这时候基本看不见了，变成肉色，没多久就和皮肤
变得颜色一样了。
这时候还要注意补充VC，可以让印子消得更快。
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简单经济的除痘方法
护肤：很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油，那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡。
清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。
洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净！
周期护理：每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮。情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）
去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸.干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的。
收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐!
美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。
祛除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是：
1、用茶叶水(热的)涂在痘印处
2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。
3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它。
PS；个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性VC可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。
内调：早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮肤血毒丸。是同仁堂出的，很便宜才五六块钱一瓶。注意，配喝蜂蜜水效果才大啊！我吃了两瓶了，很有效果。豆印也没那么明显了。
还有的想到再补充，大家还有什么好方法告诉我啊！
PS：前段时间听说LG的竹盐洗面奶很好用，偶也败了一瓶，还送了块香皂。好划算哦~~洗完后不紧绷，很干净，还补水呢！~`很适合混合性的MM~~~对了用的时候脸上有点刺刺的感觉，可能是能预防豆豆的作用吧！用了一个多星期，DD基本上没长新的，真是赚到了，哈哈！~强力推荐啊！！
还有个DD忘了告诉大家，现在补上，迪维维A酸乳膏很好用，16元左右在药店能买到（北京卖这个价），重庆华邦出的，我在重庆买的时候好象没这么贵。注意这个只能晚上抹，一般第2天豆豆就会消下去，不适合每天用。只涂在豆豆上就行了，这个药是我妈妈一个朋友是医生，她推荐给我用的。
最近我来那个起了点豆，听说维胺脂胶囊也挺好的我买了一盒30多块，按最少量服能吃10天，昨天才吃一天。感觉还好，等我报告哦！~
好多MM问我面膜纸的问题，现在我把图片贴上来，自己在卖的和用的就是这个，实物拍摄哦。8毛1粒：）
DIY面膜大全：
新鲜面膜自己来~
女人，生来就是尤物，我们都是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦！
牛奶美白晒红的肌肤
脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。
酸奶清除毛孔污垢
可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。
豆腐可美白肌肤
将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。
敷脸秘诀
敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……
敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周。敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份。如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布。等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了。
牛奶面膜--美白、滋润：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。
鸡蛋面膜--营养高：1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。如觉太干，可再加一些清水。它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担。
小黄瓜面膜--美白：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用。
酸奶面膜--活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
酥梨面膜--润滑：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。
红萝卜面膜--肌肤白里透红：先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用此法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。
西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了。把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。
番茄面膜--美白、滋润：将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白
转帖：
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牛奶蜂蜜面膜：一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。
苹果面膜：苹果去皮切块，捣成泥状，再加适量鲜牛奶后敷于脸上，10~15分钟后用热毛巾洗净即可。隔天一次，20天为一疗程。长期使用可使皮肤细滑白嫩，还可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑症状。
维生素面膜：维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿，可常年使用。
橄榄油面膜改善干燥：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。能防止皮肤衰老，有润肤祛斑除皱的作用，特别适合皮肤干燥者。
蜂蜜番茄祛斑治痤疮：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
以上的种种都不错，不过不要用的过勤了，那样会让角质变厚的，一周两次就可以了。
还有，对于面部毛孔粗大的MM我还可以推荐一种面膜，我自己用过，感觉不错，用面膜纸在酸奶中浸透，然后，捞处控掉多余酸奶，敷在脸上，然后放松心情休息15分钟左右，将面膜纸拿下，再用冷水或温水清洗干净，再摸油油就可以了，感觉真的不错！
去痘痘，黑头和痘印的好方法~（独家秘籍哦）
我是油性皮肤，很油的那种，内分泌也不好，脸上的痘痘一个接一个，但由于外用产品得当，面子还是得到了有效的控制，现在跟各位姐妹分享：
1。每周做一次控油面膜，我用过无数的面膜，还是推荐美体考究BODYWAVE系列的茶树油面膜，涂在脸上马上会有凉凉清清的感觉，发炎地方还有微微刺痛感，15分钟后洗去，感觉很清爽，第二天痘痘平了许多。
2。清洁问题很重要，除了要用深层清洁洗面奶之外，推荐每周做一次洁面按摩，我用的是仙妮雷德的一款叫：“洁面霜”，作用跟按摩膏差不多，但慢慢在脸上按摩，你会发现连有些定力不强的黑头都会掉下来，而且还会跑出来很多小颗粒。推荐这种深层洁面按摩~真的很有效果。仙妮雷德，我想这个名字大家还是熟悉的，它的专卖店祖国遍地盛开：）推荐它的暖肤磨砂膏，大家别怕，虽然它长的是磨砂膏的样子，但不是用磨的。涂上一层，用手捂热或拍打，脏东西就出来了，对付黑头超有效，我想姐妹们还不知道这个不用暴力就有效祛除黑头的办法吧：）它家其他的产品我也不说了，要把最好的最实用的推荐给大家嘛！
3。去痘印，让我不得不提另一个美容院产品——“肽能”，这个产品好象只在美容院卖的，但全国是统一价，无欺诈性。我用过好多种去印的产品，首推它家的去印霜，紫色的小瓶，真的是彻底祛印，而不是减淡。此外，它家的细胞调控原液对付痘痕也很有效。我在大连时就一直用，现在在杭州转了个遍也没找到，觉得好遗憾：（
4。去痘印，嘻嘻~~虽然现在没有肽能去印霜了，但我还有一个独门去痘印的好方法，那就是——大葱~~~各位是不是觉得很奇怪：）其实大葱的葱白里面有一层膜，那就是秘籍了：）取出这层膜贴在痘印处，每天坚持，一个星期后，印几乎消失了：）
这个方法是我写信给ELLE的美容编辑，他们告诉我的，现在跟大家分享。
5。用过欧莱雅全套去痘和细致毛孔系列，不推荐，觉得效果一般。
6。推荐碧欧泉。
7。好的睡眠和好的心情。
告诉大家一个去痘印方法：
方法一、
先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。
做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。
敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。
方法二、
材料：准备一粒单蒜头和少许蜜糖。
抽油法：清洁面部后，把蒜头切成横切片，涂上蜜糖，在出油位置( 如T字位)来回擦10次，之后用清水或蜜糖洁面。
方法三、
酸奶5毫升左右，加一勺蜂蜜。蜂蜜要求稠一点的，拌匀抹在脸上15分钟后洗掉就可以了。
去痘印的：珍珠粉＋鸡蛋清。 搅和搅和。 尽量涂厚一点，不然会很快干掉15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有痘痘的JM可以试一下。
珍珠粉＋酸奶 这个是简单的方法，就用喝剩的酸奶几滴再混和少量的珍珠粉搅匀，然后涂在豆印上。可以直接过夜，第二天洗掉。也要长期坚持。珍珠粉不要放的太多，不然会容易堵塞毛孔。牛奶之类的尽量选择低脂或者脱脂的，避免养分过剩造成脂肪粒。
第一个经验转贴：
配方:槐花蜂蜜(一定要用槐花蜂蜜哟)+酸奶+玉米粉(超市有卖),三者适量调至浓稠,然后敷于面上两个小时,最后用温热水洗净.每周最好坚持做三次,如果效果明显就可以一周做一次,长期使用此方,皮肤会变得又嫩又白!
此方对后天的雀斑,电脑斑,痘印有很好的祛除效果,但对天生的雀斑无效,除非你做了点斑美容的!
PS：在用此方之前，最好用麻油+玉米面敷面二个小时，第二天就可以看到皮肤最深层的黑头被提至皮肤表面，然后做个面膜（任何一种面膜都可以），15分钟后撕下来就OK了！提黑头这个最好只做一次，除非MM脸上皮肤粗糙，可以多做一次，但时间最好间隔半月，以后就不要再做了。
第二个经验转贴：
说说去痘印。
1，我在国内的时候，我有个同事是用SK-II的一个净白精华，红色管状，30g,价格大概在500-600多吧，她说用了印子浅了很多，毛孔也变小了，可是我这里是个乡下，没有SK-II。
2，后来我室友的大学同学，说她的一个朋友(晕，关系够复杂的)是用EL的Advanced Night Repair的精华用好的，其实说好，只是看起来比以前好，要到没有发痘痘的那种地步是不可能的，於是我去EL柜台，然而sales推荐我用idealist，并且给了我一个小样，我试了没有效果。
3，然而这时候，转机来了，另一个SALES说我脸上的已经算scar了，给我推荐了另外一种，叫MEDERMA skin care for scars，我去买了，然后左边脸用idealist,右边脸用这个，一个月后，看出了明显的不同，现在两边都在用。
美白收缩的：
我有个同学是学中医的，这是她自己对于宫廷秘方的改良，用了以后很有效果，我试了一个月，也很有效，所以推荐给大家。
150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。
原先只是随便试试，没想到真的有效，好惊喜，呵呵
不会的，忘了提醒大家最好把水水灌到瓶子里，我是灌在用光了的爽肤水瓶里，拧紧盖子，如果用碗至少要用盖子和保鲜膜吧，用量就看你煮的时候放多少水了，这个很难说，自己试试就知道了，
去印的贴：
听别人说的1:4调和白醋和水 早晚洗脸豆印可以消
我就先在背上试了 效果还行啊~~淡了很多
就又在脸上用 脸上用效果真好!!! 现在也不用洗面奶 觉得不如这个好用 最近脸上洗的有点开裂(天气干燥,也不喜欢用山么涂) 昨天晚上就用温水泡白醋来槎~~~~
搓出很多皮皮 ~~~~今天很多人好所我脸上的豆印消了很多~~好象一些坑坑也平了 大家不信可以先在局部试试 1,2天你自己照镜子就发现真的不一样了。
面膜篇:
如果你跟我一样屁颠恰巧买了个料理机或者榨汁机，那下面几款就更是会帮上你的大忙啦~
3.绿豆牛奶面膜：把绿豆粉和牛奶混合，然后敷脸，就这么简单了，偶自己发明的去痘方法，清热解毒嘛，偶不仅超级懒，而且超级贪吃，尤爱川菜和海鲜，往往饕餮完了就是雨打沙滩万点坑，有了这款面膜就不用怕了，而且对痘印祛除有很大帮助哦 （料理机可以打绿豆粉，好象外面也有卖绿豆粉的），偶怕清洗麻烦，所以都是把面膜纸弄湿敷在脸上然后再涂，15分钟后把面膜拿下水冲一下就可了。
4.香蕉奶昔面膜：香蕉吃的时候留一点，和牛奶一起放到料理机里打匀，敷脸15分钟，肌肤柔软又有弹性。可以配合纸膜使用，清洗更方便。
5.牛奶米粉面膜：嘻嘻，和绿豆粉牛奶面膜制作方法一样，不罗嗦了，美白去痘印效果更好，而且比面粉好清理多啦
6.果汁面膜：哈哈哈哈，你是不是喜欢把黄瓜啊、西红柿啊什么的贴个满脸，偶可受不了啦，扔进榨汁机，把纸面膜浸透敷在脸上就搞定啦，吸收更好哦
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去除黑头的天然面膜
……蛋清面膜
蛋清对收缩毛孔非常有效果。先把蛋清单分出来，弄出丰富的泡沫，放入少量白面拌均匀，涂于毛孔大的T字部位和鼻子周围。待变干，皮肤有紧绷感觉的时候，用温水洗净。
……美容盐+杏籽 面膜
盐和杏籽对去除多余皮脂有很好的效果。选用颗粒少的盐跟杏籽粉用凉水拌均匀后， 涂于毛孔大的T字部位和鼻子周围。待5-10分钟后，用温水洗净。
……黑糖 面膜
黑糖对去除皮脂及分泌物效果非常好。黑糖跟酸奶拌均匀，涂于T字部位和鼻子周围。 待干后，用温水洗净。
……竹盐
竹盐对去除多余皮脂有很好的效果。洁面后，有水分的状态下，用适量竹盐往有黑头的部位轻揉。跟少量牛奶拌着使用，感觉更为柔和。 提前预防黑头
……彻底地做双重清洁
彩妆的残留物跟皮脂堆积在一起是出现黑头的主要原因。所以每天都要使用洁面霜和泡沫洁面霜细心地清洗易出黑头的鼻子周围。
……深层清洁
鼻子跟T字部位一星期要做2-3次深层清洁，去除毛孔皮脂及分泌物。皮脂堆积在毛孔跟空气接触。
……清洁鼻子部位多余的油脂
白天鼻子部位分泌出过多的油脂时使用面巾纸要及时去除。皮脂分泌再多，及时处理，也能预防黑头的出现。
……食物及身体内部调节
脂肪跟碳化物含量高的食品，尽量避免。生理，便秘也是出黑头的主要原因，要注意。
想去黑头的MM看过来（大总结转贴加个人经验）
方法一： 盐
洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，你会发觉黑头一个都没有了，鼻头很干净。偶试过的，非常有效，介绍给同事，她回家给LG用了以后说好得不得了！
注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。
建议各位用盐的姐妹去试试汇美舍的洗面盐，我用的是干性皮肤用的那种，因为里面含有精油，所以不会对皮肤有太大的摩擦。用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
方法二： 米饭
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
注：没有太多JM亲身试验，效果不详。
方法三：BB油
介绍这个方法就必须先说说黑头的成因。皮肤分泌的油脂不能正常排出毛孔造成毛孔堵塞，油脂在毛孔中硬化成为白头，如果油脂粒暴露在空气中氧化会形成黑头。黑头白头遇到细菌感染就会引起痘痘。根据这个原理，选择能够溶解油脂的产品就可以将黑头消灭。
我看见一些网站上的姐妹广泛的讨论这个问题，找到一个行之有效的方法，而且很廉价。大家都知道婴儿油吧！它就是对付黑头的有效东东。说说原理你就会明白，卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。我昨天已经开始试验了。
事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。
已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！
按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。
用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！
补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。
个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的干净的感觉，效果不如盐来得明显。而且BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉，毛孔里有一历历的感觉。
方法四：汇美舍的黑头导出液
1、汇美舍的黑头导出液
使用前将鼻子用热毛巾敷一下，使毛孔打开，用导出液将化装棉浸湿贴在鼻子上，然后再用热毛巾敷在鼻子上，毛巾冷了再换热的，10钟就ok。然后用暗疮针小心的将脏东西挑出来，一定要轻而且仔细。
2、NIVEA粉水
去黑头之后要给鼻子补水，我用的是清爽一点的水水，我觉得这样就不会阻塞毛孔啦：），用爽肤水＋化妆棉敷完鼻子后会发现原来被导出液扩大的毛孔收缩的特别小呢！
3、汇美舍毛孔收缩精华
补水后应该收缩毛孔吧，因为我皮肤干，原来如果去完黑头后直接用收缩毛孔的dd鼻子上就会起皮，如果先用爽肤水补水然后再用毛孔收缩液的话就一切ok了：）
这下就完工了，鼻子会用点红，不过一般一个晚上就会好了。但是我的鼻翼两侧不知道为什么每次去完黑头用完后孔收缩液后都很痛，而且红的就老消不下去，过一两天还会起皮而且很痛，不知道是不是过敏，所以我每次都会避开鼻翼两侧做的：）
方法五：SK2的净脂明肌精华
每天用SK2的净脂明肌精华，每星期用2次贝佳思的绿泥和ZA的去角质霜，现在发现黑头真的少很多，我以前的黑头多的吓人，
方法六：雅仙娜的黑头导出液
雅仙娜的黑头导出液，让黑头和白头浮出来后用暗疮针挤掉，然后再用玫琳凯的滋养面膜，做完面膜后鼻子干干净净的，毛孔也不明显。我每三天就这样做一次，现在鼻子上的黑头比以前少多了。
方法七：汇美舍鲜果霄素面部磨砂
汇美舍鲜果霄素面部磨砂，洗完脸按摩了大概5分钟把，清洗以后发现鼻子果然干净很多，黑头也不明显了，用针清理也只有一点白色的油脂，比以前好了很多，然后涂上妮维亚的粉水，感觉效果不错。
使毛孔变细的小魔法，
1.在去除角质后的隔天，选择深层清洁肌肤并收敛毛细孔的面膜，敷完后再用冰过的化妆水擦拭，毛孔缩小的效果立现。
2.也可以自制收缩毛孔的敷面剂，将一匙脱脂奶粉、一匙半的蜂蜜混合，加入一个蛋白，搅拌匀后厚厚的涂在脸上10~15分钟。
3.如果赶着出门也有妙法：将一颗蛋白打到起泡，泡沫越多越好，再将这些蛋白在脸上涂上薄薄的一层，等到全干后直接上妆，掩饰毛孔的效果非常好。
面膜篇:
如果你跟我一样屁颠恰巧买了个料理机或者榨汁机，那下面几款就更是会帮上你的大忙啦~
3.绿豆牛奶面膜：把绿豆粉和牛奶混合，然后敷脸，就这么简单了，偶自己发明的去痘方法，清热解毒嘛，偶不仅超级懒，而且超级贪吃，尤爱川菜和海鲜，往往饕餮完了就是雨打沙滩万点坑，有了这款面膜就不用怕了，而且对痘印祛除有很大帮助哦 （料理机可以打绿豆粉，好象外面也有卖绿豆粉的），偶怕清洗麻烦，所以都是把面膜纸弄湿敷在脸上然后再涂，15分钟后把面膜拿下水冲一下就可了。
4.香蕉奶昔面膜：香蕉吃的时候留一点，和牛奶一起放到料理机里打匀，敷脸15分钟，肌肤柔软又有弹性。可以配合纸膜使用，清洗更方便。
5.牛奶米粉面膜：嘻嘻，和绿豆粉牛奶面膜制作方法一样，不罗嗦了，美白去痘印效果更好，而且比面粉好清理多啦
6.果汁面膜：哈哈哈哈，你是不是喜欢把黄瓜啊、西红柿啊什么的贴个满脸，偶可受不了啦，扔进榨汁机，把纸面膜浸透敷在脸上就搞定啦，吸收更好哦
护肤:很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油,那只会刺激更多的油脂分泌,
而补水才是重点,水多了油才会少,从而达到油水平衡.
清洁:最好用泡沫丰富的洗面奶,先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸
上洗,这样可以减少对皮肤的刺激.
洗脸最好用温水,太热的水会刺激油脂分泌,太凉的水不容易洗干净,容易
长黑头.
洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸
上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗
面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净！
周期护理:每周至少做一次补水面膜,或者清洁面膜,或者去死皮.情况依个人而
定 ,我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支
(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）
去黑头小办法:把蛋清涂在鼻子上,然后上面盖上吸油纸.干了后撕下,我没试过,
据说很有效果,是听一个姐妹说的.
收缩毛孔面膜:酸奶加蜂蜜,调好量把面膜纸泡进去,待完全吸收后,把面膜纸敷
在脸上,20分钟后摘下清洗掉.我现在每天晚上都做这个,敷完后
很舒服,皮肤变白变细腻,我打算一直坚持下去,强力推荐!
美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后
修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪
粒哦，牌子不限。
祛除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1.用
茶叶水(热的)涂在痘印处.2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些
白醋。3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果
觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维
它。
PS；个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用
绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹
性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。
内调:早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便
宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!我吃了两瓶了,很有效果
豆印也没那么明显了.
还有的想到再补充,大家还有什么好方法告诉我啊!
PS:前段时间听说LG的竹盐洗面奶很好用，偶也败了一瓶，还送了块香皂。好划算哦~~洗完后不紧绷，很干净，还补水呢！~`很适合混合性的MM~~~对了用的时候脸上有点刺刺的感觉，可能是能预防豆豆的作用吧！用了一个多星期，DD基本上没长新的，真是赚到了，哈哈！~强力推荐啊！~！
还有个DD忘了告诉大家，现在补上，迪维维A酸乳膏很好用，16元左右在药店能买到（北京卖这个价），重庆华邦出的，我在重庆买的时候好象没这么贵。注意这个只能晚上抹，一般第2天豆豆就会消下去，不适合每天用。只涂在豆豆上就行了，这个药是我妈妈一个朋友是医生，她推荐给我用的。
最近我来那个起了点豆，听说维胺脂胶囊也挺好的我买了一盒30多块，按最少量服能吃10天，昨天才吃一天。感觉还好，等我报告哦！~
好多MM问我面膜纸的问题，现在我把图片贴上来，自己在卖的和用的就是这个，实物拍摄哦。8毛1粒：）
【特别提示】：第36页有买家评价！52页也有....
★◎●★以后每天发货的包裹号会在我面膜纸的帖子上发出,方便大家查询.
我承诺:面膜纸掉屑,过敏剩下的按数量原价退钱!
DIY面膜大全：
新鲜面膜自己来~
女人，生来就是尤物，我们都是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦！
***牛奶美白晒红的肌肤***
脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。
***酸奶清除毛孔污垢***
可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。
***豆腐可美白肌肤***
将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。
***敷脸秘诀***
敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……
敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周。敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份。如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布。等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了。
＊牛奶面膜--美白、滋润：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。
＊鸡蛋面膜--营养高：1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。如觉太干，可再加一些清水。它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担。
＊小黄瓜面膜--美白：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用。
＊酸奶面膜--活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
＊酥梨面膜--润滑：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。
＊红萝卜面膜--肌肤白里透红：先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用此法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。
＊西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了。把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。
＊番茄面膜--美白、滋润：将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白
转帖：
牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。
苹果面膜 苹果去皮切块，捣成泥状，再加适量鲜牛奶后敷于脸上，10~15分钟后用热毛巾洗净即可。隔天一次，20天为一疗程。长期使用可使皮肤细滑白嫩，还可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑症状。
维生素面膜 维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿，可常年使用。
橄榄油面膜改善干燥：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。能防止皮肤衰老，有润肤祛斑除皱的作用，特别适合皮肤干燥者。
蜂蜜番茄祛斑治痤疮：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
以上的种种都不错，不过不要用的过勤了，那样会让角质变厚的，一周两次就可以了。
还有，对于面部毛孔粗大的MM我还可以推荐一种面膜，我自己用过，感觉不错，用面膜纸在酸奶中浸透，然后，捞处控掉多余酸奶，敷在脸上，然后放松心情休息15分钟左右，将面膜纸拿下，再用冷水或温水清洗干净，再摸油油就可以了，感觉真的不错！
薏仁篇：
我的肤色天生就是比较黑黄的，小的时候妈妈戏称我小黑妮，所以长大了，我对美白方面就特别的关注。
听说薏仁常吃可以美白，所以开始的时候我会经常做些薏仁粥吃，可是，煮过薏仁粥的姐妹应该知道，薏仁很难煮，通常别的都熟了，薏仁还是硬硬的呢，如果煮的不是特别透的话，吃起来会有种药味，老公挺烦这种味道的。
后来我想到了一种好方法，把薏仁炒熟，磨成粉，每天一小勺，冲水喝，又方便，又能天天喝到。
这种方法我已经坚持了快一个月了，真的感觉皮肤变的亮起来了，而且全身都有光泽了，虽然不像一些护肤品一样抹上就看起来白了，但是却是从内在慢慢的白起来了。
经常潜水，今天拿来这个方法和大家分享，希望更多的姐妹白起来^_^
做法放这里吧
和大家说说我的制作过程，呵呵
首先，把薏仁洗净，不急的MM可以等它晾干再炒，急的控净水就可以炒了（我是控了一个小时左右就炒了，晾干太慢了，呵呵）
炒的时候最好用受热比较均匀的锅，不容易胡，我是用的高压锅。如果是湿的直接炒的话，会有一些粘锅，火不要太大，并不时的翻动，让薏仁的潮气慢慢散尽，等没有水汽的时候，把火弄的非常小，频繁的搅动，主要是防止炒胡了。慢慢的就会闻到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感觉发脆，能碾碎，就炒好了。
然后用有干磨功能的轧汁机，磨碎，就大功告成了，^_^
第一次发贴，谢谢MM支持^_^
应该是你说的那种，超市里面卖杂粮的地方都有卖的
薏仁炒之前要用水洗的，要不不太干净^_^
最好是晾干再炒，也可以直接炒，不过会粘锅
和大家说说我的制作过程，呵呵
首先，把薏仁洗净，不急的MM可以等它晾干再炒，急的控净水就可以炒了（我是控了一个小时左右就炒了，晾干太慢了，呵呵）
炒的时候最好用受热比较均匀的锅，不容易胡，我是用的高压锅。如果是湿的直接炒的话，会有一些粘锅，火不要太大，并不时的翻动，让薏仁的潮气慢慢散尽，等没有水汽的时候，把火弄的非常小，频繁的搅动，主要是防止炒胡了。慢慢的就会闻到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感觉发脆，能碾碎，就炒好了。
然后用有干磨功能的轧汁机，磨碎，就大功告成了
转贴：
去顽固痘痘和粉刺的方法！已身试法！
是用整条的干海带，用水发开，洗净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取下再把脸洗干净就可以了。
我用时是把海带剪好后再对半分开，我用了十几天了吧，现在痘痘基本上都不见了，只有一点点的印还在，在使用过程中发现一个意外惊喜，每次用完海带面膜之后，皮肤都会细腻白净许多。
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我治痘痘和痘印,一个星期就可以哦~~~~
mm们也有用过不同材料来配合压缩纸膜吧。
那么今天我高速你一种我自己突然发现的用自制纸膜美白保湿的诀窍！！！
前一段时间刚刚入冬的时候，我的皮肤差的要命。主要是两颊 干的已经开始脱皮。我那时候每天都涂很多水；乳液；霜甚至还有橄榄油等等。但是一点作用都没有。每天起来就是摸着自己都很磨手！
我开始用纯牛奶泡开纸膜。然后敷在脸上。要等第一次的牛奶感觉有点干了，再到一点牛奶在面膜上。再敷一层。
这个不是什么新鲜的 很多mm都是这么作的关键的是下面！等第二次的牛奶也感觉干了。就可以将面膜取下了。
关键部分就是，取下之后不要洗脸 用手拍拍 马上涂水水，然后就是乳液，接着就是面霜。
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我最近用了韩国名品~Ics毛孔营养霜，用了几星期了吧~！现在朋友说~我的毛孔真的小了很多。
“ICS 毛孔营养霜我是一个注意毛孔黑头过敏等问题的人，也曾写过帖子《黑头看我怎么治你》对待毛孔我的态度是严肃认真的。。。我曾试用韩国广告上说的专业打理毛孔的B&F，但是韩国朋友建议我用ICS的产品我于是就试了，不一样就是不一样，到什么时候档次问题使终是个问题，ICS的感觉要好得多，毛孔细致而且皮肤更有弹性。而且它的理论我也认同，毛孔也需要营养，需要胶原来长合和增加弹性要不然光收缩收缩是治标不治本的。。。此款产品可以局部使用。”
我的油皮肤，所以很 喜欢出油，所以虽然毛孔小了，不注意清洁还是不行的~
所以我在用蝉真的银杏洗面奶，不错的东西，很温和。
还用蝉真的婵真新调理霜，婵真为韩国护肤品知名品牌，以护肤为专业，以纯天然植物为材料来源，采用高科技多项专利技术为皮肤提供全面的护理。调理霜更是蝉真的专利产品，韩国妹妹人手一支，好皮肤从调理作起。。。。婵真新调理霜是口碑极佳的一款基础护肤品，据说她的使用能让自己的皮肤延缓十年衰老！洗脸后仅靠爽肤水不足以完全调理好此时失去酸碱平衡和水分的肌肤，而调理霜的使用能使皮肤恢复到一种健康完美的状态。婵真调理霜自面世以来，连续两年占韩国“国内基础化妆品销量第一”位置。
这款说得那么好，还是自己试试的好。
所以买了他的试用装2小袋，用了真的不错。
接着买了200g+50g的，好大一支哦。真的皮肤被调理的感觉，现在是冬天，觉得皮肤水分很足，但是没以前那么油，清洁得也很好，好喜欢！！！！
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收缩毛孔一月方案—一周见效一月显著！
首先介绍一下我的肤质和基本情况：
皮肤较白，混合性肤质，T区较油、毛孔较大。夏天的时候油更多，冬天偏干。因为自认天生丽质，所以不太注重日常保养，从不上彩妆整天素面朝天，重要场合才涂涂口红
后来发现T区不再象以前平滑，而且毛孔也开始扩张，特别是夏天出油较多，鼻头还常长小红痘痘，心里开始着急，所以这个夏天没有去美容院，上网找资料根据自己的情况开始进行“毛孔收缩”实验。功夫不负有心人，只一个月我的毛孔就明显缩小了，我依然不上粉底和彩妆，T区也不再油腻。
所以把我的心得告诉一直在寻寻觅觅“缩小毛孔”的JM们，一起来分享我的喜悦！
日护理：
准备工作：1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用
2、水水、乳液放冰箱里冷藏。
第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用 洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。
洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。
第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。
第三步：拍水水——取出冰箱里的水水（我用的是兰芝平衡水），倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。
第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液（我用的是兰芝平衡乳），取适量均匀擦在全脸。
第五步：擦收缩毛孔精华素（可选择）——我用的是兰芝收缩毛孔精华素，重点是T区，控油效果很好，我很喜欢。
周护理：
准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。
第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。
第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。也可根据自己的情况。我用的是BALO去角质者喱，效果不错，不仅可以去死皮，还可去黑头、粉刺，我的小红痘痘一个星期就全消了，那个爽啊！
第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。
第四步：按摩——我用的是DEOPROCE草莓按摩膏，味道很好。在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。
第五步：面膜——我用的是兰芝收缩毛孔净化面膜，除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。
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第一个星期我还没买收缩毛孔精华素，只做了一次周护理，我就惊喜地发现我的毛孔缩小了，因为没有用控油产品，所以T区还是出油。第二个星期我狠狠心在网上购买了兰芝收缩毛孔精华素，只用了两天，我就发现它的控油效果真的不错，出油少，再按自己的方式坚持护理，毛孔自然见看见小，真是发自内心地快乐着！
同时还想提醒JMS注意的是：不一定非要和我用的一样的，现在网上有关于韩国化妆品评价的贴，JMS可以去看一下，我也觉得大家应该理智消费。我适合的不一定别人都适合的，JMS可以找适合自己的品牌，我不想大家试过不好后觉得失望。
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提醒MM，兰芝水水含有酒精成份，虽可以起到收敛和杀菌的作用，但是对过敏性PP的MM不太适合，容易过敏起小水泡，所以购买的JMS们一定要弄清自己的肤质。
再提醒一下，现在是冬天了，皮肤出油不再象夏天，如果皮肤干的MM可以不用冰毛巾敷脸了，否则皮肤会更干的。冬天如果MM的皮肤不再油，建议应该多补水，否则容易起皱了
!!! 又提醒，冬天到了，皮肤开始干燥，MM们一定要注意补水，这是最关键的。去角质也不能太勤了，皮肤28天一个周期，因此在这个季节里，从来没去过角质的 MM特别是油MM第一个月可以去两次，以后就28天一次了。干MM和混合MM28天一次，都不能太勤了，否则就过于抑制皮脂分泌了。
今天我把我的护肤体会贴出来，JM如果有一点点的借鉴作用，我就很欣慰了。
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我18岁开始护肤，现在最大的体会就是要补水，美白固然重要但如果皮肤缺水，再好的营养也不能吸收的。
举个简单的例子，一张干巴巴的纸，很难吸收墨水，而一张湿纸，墨水就很容易就可以化开。所以要想吸收营养，补水是关键。
我现在都是用兰芝的护肤品，因为它的补水效果相当不错我还是选择了它，然后再用一些美白的精华素，用后皮肤感觉嫩嫩的。
还有就是要睡眠好，尽量少用电脑，现在是网络时代电脑不可或缺，有的JM每天上班都要面对电脑，晚上还要用，长达十多个小时，很伤皮肤的，所以尽量少用吧，一定要用就要做好面部隔离。
再就是内调，每天喝1600ML的白开水，因为我怕睡眠不好不敢喝茶，早晨空腹喝一勺蜂蜜、花粉加蜂王浆的调合物，五分钟后再喝一杯温开水。晚上临睡前喝一杯牛奶，可以帮助睡眠。
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[推荐]紧缩毛孔7法
1.冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2.毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3.用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4.柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5.化妆棉+化妆水——事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
6.鸡蛋橄榄油紧肤——将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。7.栗皮紧肤——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。
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1.在去除角质后的隔天，选择深层清洁肌肤并收敛毛细孔的面膜，敷完后再用冰过的化妆水擦拭，毛孔缩小的效果立现。
2.也可以自制收缩毛孔的敷面剂，将一匙脱脂奶粉、一匙半的蜂蜜混合，加入一个蛋白，搅拌匀后厚厚的涂在脸上10~15分钟。
3.如果赶着出门也有妙法：将一颗蛋白打到起泡，泡沫越多越好，再将这些蛋白在脸上涂上薄薄的一层，等到全干后直接上妆，掩饰毛孔的效果
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真正能收缩毛孔的有效成分
经过美容医学的不断进步，已经发现能够真正缩小毛孔的成分了！旧式想要用收敛化妆水来缩小毛孔的观念是错误而且不合时宜的，所以我们要学会去看保养品的成分，挑选真正符合自己需求的产品。
这些缩小毛孔的成分，包括有：
1. 维他命A酸的外用衍生物：包括A酸、A醇、A醛。
2. 果酸以及果酸换肤：包括甘醇酸、酒石酸、苹果酸、水杨酸等等。
3. 杜鹃花酸
这些产品为了达到良好的治疗效果，大多需要凝胶、乳液、乳霜中，单纯只有溶解在化妆水中大多没有办法达到应有的深度以及应该的疗效。
除了能够缩小毛孔，这些成分大多能够减少皮脂线的分泌，并且能够根除粉刺，唯一令人遗憾的是作用大多缓慢，即是是医疗级也需要3-4个月才能看到效果。至于皮肤老化所引起的毛孔周围皮肤松弛，而导致的毛孔粗大，则需要上述成分搭配高浓度维他命C，并且需要较长的时间。
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★★食疗去痘印★★
常喝这个粥对去痘印挺有效果的,偶喝了一段时间了,感觉不错,而且用料也不复杂,拿来给大家分享^_^
原料：
薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
制法：
将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
特点：
甜香，热糯，略有清香味。
功效：
薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。
百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。
此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
本人皮肤本来就比较白，可是自从初中晒过之后，皮肤出现了小斑点，用过很多美白洗面奶和美白保湿霜都无效，最后无意中发现用珍珠层粉加牛奶加蜜糖再加维生素E一齐混合成面膜，有很好的美白效果！而且安全有效，皮肤会变得水灵灵的，相信我只要你想美白就一定要试试哟，坚持一段时间你就会看到效果！
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和大家一样，我是个喜欢漂亮的MM，很偶然的机会我从一本《中医美容古方》上看到“鸡子白美容法”，说的是将三枚鸡蛋浸入白酒泡28天，然后用此蛋的蛋清敷脸，可令肌肤细腻，白嫩无皱。我用了后真的变白了（ 是我姐姐说的），是那种很透明的白， 据说天生的黑皮肤也能用！
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内服：丹参30克~60克，生地、甘草、土大黄各30克，川军3克~15克，每日1剂，水煎服。此方具清热凉血活血之功效，用于各型痘痘均有效。
外用：白花蛇舌草、丹参、龙胆草各20克，共研细末，加香油少许外搽患处每日3次。
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额头
代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。
鼻子
如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。
下巴
表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。
左边脸颊
可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火
右边脸颊
可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。
针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到“以内养外”的目的
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我的美容心得
去皱良方的揭密
1.米饭团去皱：挑些比较软的、温和又不太烫的米饭揉成团，放在面部轻柔，把皮肤毛孔内的油 脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水吸掉。
2。鸡骨去皱：把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放一起泡汤。
3。猪蹄去皱：猪蹄洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早上洗干净，坚持半个月有明显效果。
蛋类面膜的制法
蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇、卵磷脂、维生素A、D、B等。蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B2。实践表明，用蛋类做面膜可使皮肤变得柔润和富有弹性，且有除皱之效。
(1)鸡蛋面膜 取一个新鲜鸡蛋与一小匙乳脂搅匀，然后涂于脸部，20分钟后用温水洗净。这种面膜适用于毛孔较大的干性皮肤，每周做l-2次为宜。
(2)蛋黄油脂混合面膜 取一个新鲜鸡蛋与1匙植物油搅成糊状，最好再加一小匙柠檬汁，然后涂于脸部。这种面膜适用于过敏、脱皮的干性或中性皮肤，对虽显苍老但皱纹并不太深的皮肤也有效。每周宜做1-2次。但用面膜前务必先用热水洗脸，待面膜上好要用手多揉搓几遍。
(3)沙拉油面膜 先用植物油擦脸面，然后再用搅匀的蛋黄反复揉搓，直到白色泡沫消失为止。由于它形同沙拉油，故因此而得名。
(4)蛋黄燕麦混合面膜 取一个蛋黄和适量的燕麦面混合，同时加入一小匙蜂蜜，然后涂于脸部，15-20分钟后用温水洗净，最后用毛巾蘸凉水冷敷一下。
(5)蛋白面膜 取一个鸡蛋的蛋白(不要搅碎)直接涂于脸部，不久在皮肤表面就形成一层蛋白膜，15-20分钟后用凉水洗净。这种面膜适用于粗毛孔、浅皱纹的皮肤。
(6)蛋白柠檬混合面膜 取一个鸡蛋的蛋白和一小匙柠檬汁充分混合，然后涂于脸部，但不要触及眼部皮肤，15-20分钟后用凉水洗净。这种面膜不仅能使皮肤变得柔韧、清爽、洁白，而且还会使粉刺脱色和消散.这种面膜对油性和有微细皱纹的皮肤疗效最为显著。同时，这种敷面剂有收敛皮肤及消炎作用，皮肤敏感的人也适用。
(7)蛋白樟脑和蛋白明矾面膜 在搅匀的蛋白中加入酒精和柠檬汁各10-15克，或者加入浓度为5％的明矾溶液一小匙。这种面膜对各种皮肤均适用。
8)蛋白双氧水面膜：将一个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10％的双氧水10-20滴，涂于脸部15分钟后用凉毛巾擦净即可。这种面膜可使皮肤增白，适用于油性和中性的皮肤。
(9)蛋黄面膜 一个鸡蛋的蛋黄，面粉两茶匙，橄榄油2-3滴，蜂蜜一茶匙，调和成浆敷脸，能增加皮肤的水分，使皮肤组织细嫩，对于干性皮肤疗效极佳。
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蔬菜有哪些护肤美容作用？
白萝卜 能利五脏，轻身益气，令人白净肌肤细腻。白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，生萝卜绞汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细腻。
胡萝卜 被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。
芦笋 富含硒，能抗衰老和防治各种与脂质过度氧化有关的疾病。
甘薯 含大量粘蛋白，维生素C也丰富，维生素A原近于胡萝卜的含量，还含有多种维生素，赖氨酸含量高于大米和白面。能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇 营养丰富，富含蛋白质、维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豆芽 可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。
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桃花有什么美容作用？
桃花不仅美丽，而且具有祛病美容的神奇功效。中医药学认为，桃花味甘、辛，性微温，入心、肺、大肠经，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。
现代医学研究表明，桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、优质蛋白质、挥发油、脂肪、纤维素、钾、铁、磷、锌等。而山萘酚是一种较好的美容肤品。桃花具有极好的美容作用，
下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方，供大家选用。
桃花粥
配方：桃花（干品）2克，粳米100克，红糖30克。
制法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。
服法：每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。
适应对象：有血瘀表现如脸色暗黑、月经中有血块、舌质显紫斑、大便长期干结者选用此粥，既有美容作用，又可以治疗血瘀病症。
注意：此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣，效果更好，每日可用4克鲜品。
桃花酒
配方：桃花（农历三月初三日采集）适量，上等白酒适量。
制法：取一酒坛，将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封，浸泡30日之后启封取药酒饮用。取药酒时，将桃花瓣放回酒坛，药酒饮完后可留取已浸 1次的桃花，加适量白酒，再浸45日，作为第二次药酒。
服法：首次浸泡的药酒每次服5～10克，第二次浸泡的药酒每次服10～20克，每日早晚各服1次。
适应对象：健康中青年男女，可预防百病，并可美容增色。
注意：月经量多者忌服。
桃花茶
配方：桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
制法：于每年农历三月初三日采集东南方向枝头上的桃花，晒干，保存。每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3～4次。
服法：当茶水饮用，每日一剂。
适应对象：有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及住在南方、海滨、高山等日照较强地区所致皮肤较黑者。
注意：孕妇及月经量过多的女子忌服。
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豆类、瓜类、花类有什么护肤美容作用？
豌豆 含丰富的维生素A原，能润泽皮肤。
丝瓜 能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黄瓜 含纤维素，能降低胆固醇，还含有丙醇二酸，抑制糖转变为脂肪。使用时，可将鲜黄瓜洗净，去瓤籽，捣烂取汁外用。
冬瓜 含皂甙、脂肪、瓜氨酸、微量元素锌、镁，锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净。
西瓜 西瓜皮30克（干品），加水煎服，连服数日，天气干燥时能润燥护肤，治唇裂咽痛。
桃花 可以使面色红润如桃花。用新鲜桃花泡酒，每天喝一点，可以使面色红润。但不宜多服，久服易导致泄泻。桃花研末，再用冬瓜仁研成末，蜂蜜调匀，敷面能去雀斑、黑痣、黑斑。
莲花 能镇心益色，驻颜轻身，使皮肤变白，防止衰老。莲花加莲子加藕阴干，共研细末，温酒送服，能驻颜延年，永葆青春。
菊花 含挥发油菊甙，能抑菌，增强毛细血管弹性，降低胆固醇，抑制过氧化脂质，防止皮肤衰老。菊花久服利血气，轻身抗衰老，延年益寿。
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维生素有哪些护肤作用？
维生素A与皮肤正常角化关系密切。缺乏时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔为小角栓堵塞，严重时影响皮脂分泌。所以，皮肤干燥、粗糙、无光泽、脱屑、有小角栓者服用维生素A有好处。富含维生素A的食物有绿色蔬菜、番茄、胡萝卜、橘子、鱼肝和其他动物肝脏等。
维生素B2在体内，能与一些物质结合成辅酶。这种辅酶为组织内呼吸所必需，能促进细胞内生物氧化的完成，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。缺乏时可导致皮炎、唇裂、脱发、白发及皮肤老化等。富含维生素B2的食物有动物肝、鸡蛋、米糠及麦芽粉等。
维生素B6与氨基酸代谢关系甚密，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，为细胞生长所必需，对脂肪代谢亦有影响，与皮脂分泌紧密相关，因而，头皮脂溢、多屑时常用它。富含维生素B6的食物有酵母、米、糠等。
泛酸 维持正常毛发颜色不可缺少的成分，故用于治疗白发，主要使用泛酸钙。
维生素C 被称为皮肤最密切的伙伴，是构成皮肤细胞间质的必需成分。所以，皮肤组织的完整，血管正常通透性的维持和色素代谢的平衡都离不开它。富含维生素C的食物有黄瓜、番茄、大蒜、苹果、洋葱及辣椒等。
维生素D 除具有促进骨骼生长和牙齿发育作用外，还和皮肤美容有很大关系。服用维生素D可以抑制皮肤红斑形成，治疗牛皮癣、斑秃、皮肤结核等。体内维生素D缺乏时，皮肤很容易溃烂。维生素D可以从食物中获得，但大部分是通过紫外线照射在皮肤上转化而成的。最简单的补充维生素D的方法是服用鱼肝油制剂。但因为鱼肝油是维生素A和维生素D共同组成的，服用过量可引起中毒。所以，如果通过日晒和食物调整不能补充体内所需维生素D时，最好在医生指导下服用鱼肝油制剂。
维生素E 公认有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使毛发皮肤光润，并使皱纹展平。富含维生素E的食物有植物油、面粉、干果，尤其花生米中含量较大。
谷维素 是从米糠油中提取出来的一种天然物质，其成分是以三烯醇类为主体的阿魏酸酯的混合物。它对植物神经中枢功能有调节和激活作用。它能降低毛细血管脆性，提高人的皮肤毛细血管循环机能，使皮肤温度升高，四肢皮肤表面血流量增加，从而防止皮肤皲裂和改善皮肤色泽，因而被称为“美容素”。此外，谷维素还能降血脂，并含强有力的生长促进因子，有利于青少年成长。
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大蒜有哪些美容功效？
大蒜中含有维生素B1，它是糖代谢中必不可缺少的辅酶。糖代谢正常进行，就能使血液处于健康的碱性状态。缺乏维生素B1，机体对病原体的抵抗力就会下降，产生皮肤疾病。
大蒜含有的维生素B2不同于一般化学合成的维生素B2。大蒜维生素B2中含有黄素单核苷酸和黄素二核苷酸，它们是蛋白质代谢所必需的辅酶，蛋白质代谢异常会影响皮肤健美。维生素B2具有保持皮肤健美的功效。
大蒜含有维生素C，它有增强血管弹性、抗坏血病、解毒、抑制黑色素的生成及色素异常沉积等作用。因此，大蒜可以防止并消退老年斑、雀斑。
大蒜外用可以促进皮肤血液循环，去除皮肤的老化角质层；软化皮肤增强其弹性；防日晒、防黑色素沉积，去色斑，增白；防白发、脱发。
大蒜经常制成大蒜浸膏和大蒜酒等美容品，达到保持皮肤健美和去除色斑的作用。大蒜浸膏：制作，带皮大蒜1公斤，用50克盐腌2～3天，然后用水冲洗3次把盐洗掉，再用水浸泡24小时，把蒜从水中取出阴干1日。将蒜去皮放入广口瓶中，再加入1只切成两半的柠檬，最后加入600毫升低度白酒（35度为宜）密封，置阴凉处，保存6个月以上后方可使用。使用方法：将此浸膏与市售的雪花膏掺在一起，涂在脸上按摩，一日几次。最初可少用一些，待皮肤适应后可增加用量。大蒜酒：制作，低度白酒1.8升（35度最佳），100克蒜泥，300克白糖，密封后放在阴凉处保存。一年后可使用。使用，此酒可饮用。如外用最好以蜂蜜代替白糖。可与洗面剂混用。
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酸奶有哪些美容保健功效？
酸奶是集营养、保健、美容作用为一体的多功能性食品，与鲜奶比较一个显著的特点是：富含大量的乳酸及益于人体健康的活性乳酸菌。
酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病（俗称过敏）、抑制X线辐射、减轻抗菌素副作用，以及治疗妇女阴道炎、尿道感染、滴虫病等阴部疾患的多种作用。
酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。
酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
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如何用花粥美容颜？
下面介绍几种花粥的制作方法：
菊花粥
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。
霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米 50～100克煮粥，待粥将成时调入菊花10～15克，再煮一二开即成。
菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力。久服美容颜体，抗老防衰。
荷花粥
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，具有清香化痰，清暑宁神作用，是镇心益气，驻颜轻身的美容药食佳品。
当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。用粳米100克煮粥，待熟时入荷花10～15克，煮一二开即成。
常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。
合欢花粥
合欢花为豆科落叶乔木植物之花，含有合欢甙、鞣质。有较好的强身、镇静、安神、美容的作用。
干合欢花30克（鲜者50克），粳米100克，红糖适量，加水500毫升，熬至粥稠即可，睡前温服。合欢花粥香甜可口，
常服能安神、美容，使人精力充沛，益寿延年。
菜花粥
菜花为十字花科芸薹属的花。含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。
取鲜菜花50克（干品10克），粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。
菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。
梅花粥
梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。先将粳米50～100克煮粥待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。
梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。
扁豆花粥
扁豆为豆科一年生缠绕草本植物，其花中含有蛋白质、维生素C及碳水化合物等，是较为理想的美容佳品，并可治疗妇女月经过多和带下。
于每年 7～8月间采集未完全开放的白扁豆花，晒干备用。以粳米100克煮粥，待粥将成时放入扁豆花10～15克，再煮一二开即成。
扁豆花粥味甜清香，健脾开胃，甚为爽口，美肌艳容，健身提神，防老抗衰。
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珍珠粉＋蜂蜜＋橄榄油＋VE 敷20－30分钟 每周2－3次
10－15克＋5克左右＋几滴＋一粒 （也可自己掌握调配比例）
效果 美白 滋润 保湿 去黑头 第2天美白效果更好 白的不得了 皮肤又有光泽
要自己注意掌握调配比例 不要太稀不然很容易流下来 弄得那里都是
还有珍珠粉去黑头效果比较明显 如果但用清水做 效果更明显 用我得小方法效果一般
还有我的珍珠粉都是大药房买的 我想能比化妆品店买的专业点吧 质量也有保证 我用的是纳米级的
※:*为重点推荐面膜!
P1-3养颜面膜
*珍珠粉面膜 *花粉面膜 *银耳面膜 杏龙面膜 草莓面膜 橙汁面膜 盐奶面膜 蛋清面膜 蛋黄面膜 丽蓉面膜 华容面膜 *糖奶面膜 茶叶面膜 黄瓜面膜 杏子面膜 *梨子面膜
P3-6祛斑面膜
盐醋面膜 *花粉面膜 奶麦面膜 *苹茄面膜 *橄榄油面膜 *冬瓜瓤面膜 *多能面膜 杏蛋面膜 茯苓面膜 李仁面膜 僵蚕面膜 柿子叶面膜 白果面膜 祛寿斑面膜 银玉面膜 *苹果面膜 *萱草面膜 *珍珠面膜 *番茄面膜
P6-7祛雀斑面膜
*木瓜面膜 珠胰面膜 *豆奶面膜 鹑蛋面膜 *波萝面膜 百合面膜 茄子面膜 *茄瓜面膜 冬瓜酒面膜 *干姜面膜 *白术面膜 *珠花面膜
P7、11－13 除痘面膜
*胡萝卜面膜 *白菜叶面膜 丹参栀面膜 白芷面膜 *蒲公英面膜 *重楼丹面膜 *紫罗兰面膜 鱼腥草面膜 *芦荟面膜 茄莓面膜 *桃花香面膜 *金针菜面膜 *羊牛胆面膜 桃杏花面膜 *大黄紫草面膜 *山慈姑面膜 *苡葵粥面膜 薏杏海面膜
P13、16 、17 19 眼膜 (#为可以生眉毛或睫毛的眼膜）
*茶叶眼膜 *油瓜眼膜 *牛奶水膜 *参血眼膜 苹果枣乌鱼眼膜 枸杞羊肝眼膜 *归凤眼膜 *桃红眼膜 * 豆果眼膜 *# 三子鹌熟眼膜 *＃华佗浓眉眼膜*＃旱莲蜜眼膜 *#隔夜茶眼膜 *#睫毛增长眼膜 *酥蜜眼膜（防治女子眉毛增多增粗）
消疣面膜篇 去皱面膜篇 治酒糟鼻面膜篇 疗白癜风面膜篇 眼膜篇 手膜篇
养颜面膜
花粉面膜
花粉 5克
鸡蛋黄 1个
柠檬汁或鲜奶 适量
1 取鸡蛋黄一个
2 将花粉加入淡黄中，调均。
3 若属油性皮肤，在加几滴柠檬汁；干性或中性皮肤加几滴鲜奶。调好后敷在脸部和颈部20－30分钟（不要超过半小时）后用清水洗净。
也可以将花粉和少许食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗脸，边洗边按摩，有脸部中间向两边轻揉，并轻轻拍打脸部，是花粉水被脸部皮肤吸收。
功效：
花粉含氨基酸 蛋白质 多种维生素和微量元素及生物活性物质，对皮肤有营养和美容功效。
若能同时服用花粉，如花粉口服液，以内养外，美容效果会更好。吃花和花粉以及外敷，洗花和花粉浴，不但有美容功效，还能瘦身减肥，延年益寿。现在内服和外敷花粉流行海内外，食风行世界的一种美容方法。
※我用的是荷花花粉
※我早上空腹喝一杯野玫瑰蜜20克大概吃花粉10克大概
※空腹喝蜂蜜对于便秘挺有效果的哦！ 我吃汪氏的 我觉得别的牌子的效果不好
养颜面膜
银耳面膜
银耳 10克 鲜奶 35克 食蜡 5毫克 稀甘油 50毫克
1 取银耳干品，研成细末
2 将银耳细末放入碗中，加入鲜奶 食蜡 稀甘油搅均
3 每晚睡前用搅均后的银耳面膜敷涂面部，半小时后用清水洗去
功效：
银耳有养阴润肺的功效，配以奶 蜡 甘油增强养颜润燥的功能，对面部皮肤干燥十分有效。连用2个月，可养颜润燥，使皮肤细腻柔和。
※银耳不要买太白的，要有点黄自然的颜色才好
※食蜡 甘油 药店有买的吧 不然问问医生那里有买的 呵呵
※希望大家能支持我啊 打字很辛苦的啊 养颜面膜后面陆续还有很多功效的面膜呢 除痘的 祛斑的 褪雀斑的 消疣的 去皱的......
养颜面膜
杏龙面膜
杏仁 45克 龙眼肉 30克 白蜂蜜 100克
1 取杏仁洗净后捣成泥妆，龙眼去壳 核 去净肉捣成泥
2 将杏仁 龙眼泥与白蜂蜜拌均
3 睡前搽抹于脸部，20－30分钟后清水洗去
功效：
杏仁含杏仁油核为维生素B17，有润泽皮肤，抗老肤老化的作用，还能延缓全身老化，延年益寿。春秋时期美若天仙的郑国国君郑穆公的公主夏姬，就长吃杏仁并用杏仁泥涂面。『后汉书』载东汉使四川名医李八百，常以杏仁食，使他老有少容。明代李时珍『本草纲目』也收载了 吃杏仁美容健体的事例。
龙眼即桂圆，肉含蛋白质 糖 尤其富含铁喝伟良元素锌，铁使面色红润，锌使皮肤润泽，与杏仁 蜂蜜相配，美容功效更加显著。
养颜面膜
草莓面膜
鲜草莓 50克 鲜奶 100毫克
1 将鲜草莓洗净，去蒂后捣成泥状
2 将草莓泥加入牛奶，调成糊状
3 洗脸后，将草莓牛奶糊敷在面部，20分钟后清水洗去
功效
用本面膜敷脸，可使面部皮肤洁白 柔嫩 防止皮肤干燥，适用于干性皮肤。草莓富含维生素C，有美白皮肤的作用。与牛奶的蛋白质 维生素A等物质搭配使用，可是皮肤洁白 光泽 湿润 细腻。还能防止太阳辐射引起的斑点。
※注意自己看着点不要调的太稀了 脸上挂不住 我用它是用面膜纸一起用
养颜面膜
橙汁面膜
鲜橙汁 50毫克 鲜奶 100毫克
1 取新鲜橙洗净后，切成薄片，用果汁机榨取橙汁
2 将鲜橙汁和牛奶混和均匀
3 用温水洗脸后，在用橙汁奶洗脸（另可用干净毛巾浸橙汁奶，敷面15分钟，在用清水洗干净）
功效
本洗面奶有清洁 营养和美白皮肤的功效
于鲜牛奶搭配使用，可以起到草莓面膜的美容功效。鲜草莓有一定的季节性，鲜橙便于保存，一年4季都有，所以无鲜草莓时可用橙汁代替！
※我一般不用干毛巾 用干面膜纸
养颜面膜
盐奶面膜
矿物盐 30克 脱脂奶粉 3克 维生素C 0.3克
1 选购矿物盐（指未经加工的天然盐而不时市面售的精盐），研钵中磨碎
2 将维生素C片磨碎成粉末
3 将脱脂奶粉与矿物盐 维生素C一起在研钵中磨极细并混均，装入密闭的容器保存，防止受潮。
洗完脸后，倒2汤勺盐牛奶于掌心上，加水混合调均，若是干性皮肤（皮肤干燥）加蜂蜜调；油性皮肤（皮肤油腻）加柠檬汁调。用手指均匀地涂在脸上，并轻轻来回按摩脸部 眼周 鼻子 眉毛周围都要按摩到。每天早晚各一次，按摩20分钟后，用清水洗去。若要全身美白可在浴盆李加适量盐牛奶，每天浸泡2次。
功效
盐牛奶可以祛除面部黑斑 黄褐斑及皱纹，可以使皮肤洁白。盐有杀菌作用，克刺激血液循环，使肌肤活化。加入奶粉可活化肌肤地蛋白质，防止肌肤松弛。加入维生素C，增强美白作用。
养颜面膜
蛋青面膜
鸡蛋清 2个 鲜柠檬汁 1毫升
1 将鸡蛋清倒入碗中，搅拌至起白色泡沫。
2 加柠檬汁6－8滴，调均即成
每晚睡前用以敷脸，15分钟后用清水洗干净。
功效
鸡蛋清富含蛋白质和人体必需地8中氨基酸和少量醋酸。鸡蛋清中的蛋白质可以使皮肤润滑；加入柠檬汁，有消炎抗皱作用。
也可以把蛋清与适量酸牛奶和白蜂蜜调配涂面，20分钟后用清水洗净。可是皮肤细腻洁白，并可减少皱纹。
本方涂脸有使脸部皮肤光泽 细腻 润嫩的功效。
养颜面膜
蛋黄面膜
鸡蛋黄 2个 橄榄油 10毫克 核桃油 15毫克（或白酒15滴）
1 蛋黄打散，加入橄榄油拌均，涂在脸上，20分钟后清洗干净。
2 蛋黄一个与核桃油或白酒混和均匀后涂面。
功效
蛋黄富含蛋白质 蛋黄油 卵磷脂 维生素B1 B2 A E及微量元素锌 铁等美容成分。搭配橄榄油可是皮肤细腻，消除色素斑；搭配桃仁油可以是皮肤白皙，红润柔和
养颜面膜
丽蓉面膜
鸡蛋黄 1个 白蜂蜜 6克 橄榄油 6毫升 柠檬汁 3滴
1 取鲜鸡蛋黄盛于干净碗中
2 将蜂蜜 橄榄油 柠檬汁与蛋黄调均即成。
3 先用热毛巾敷脸，15－20分钟后洗净，即可进行正常保养步骤。
功效
本配方适合干性肌肤。配方中的材料可以为皮肤提供丰富的维生素A C B2油脂以及微量元素锌 有机酸等营养素，所以油润泽皮肤的功效。维生素C油美白皮肤的作用。维生素B2除了能润泽皮肤，还能防止眼 口 唇 舌发炎。微量元素锌使皮肤有光泽。有机酸有杀菌去油脂的作用
养颜面膜
华容面膜
冬葵子 100克 白蜂蜜 50克
1 冬葵子中药店有售
2 将冬葵子粉末调入蜂蜜即成
3 晚睡前敷脸，20分钟后洗去
功效
以本膏敷脸，有滋润美容的功效。
冬葵子为冬寒菜的种子，富含胡萝卜素和亚油酸及钾 镁 锌等元素，所以有使皮肤白嫩光泽的作用。
养颜面膜
糖奶面膜
红糖 20克 牛奶 30毫克
1 将红糖加热融化
2 加入牛奶充分搅均即成
3 涂于脸上，20－30分钟后在用清水洗脸，每天1－2次，连续用30－50天
功效
以糖奶涂脸，可以使黑色皮肤逐渐变白。与牛奶一起使用，更能强化它的美白功效。钾 镁可促使老皮脱落，锌 硒可促进新的皮肤生长。新长除的皮肤细胞由于营养丰富，皮肤颜色自然白而红润。
养颜面膜
茶叶面膜
红茶 10克 红糖 10克 面粉 20克
1 将红茶和红糖放入锅中，加入200毫克水，将红糖熬化，虑取汁液。
2 将汁液调入面粉成糊状。
3 将红茶糖面糊均匀地敷在脸部，同时用手指腹轻轻按摩脸部，十五分钟后用清水洗净。每日1次，连用1个月以上。
功效
茶叶（红茶以外地绿茶 青茶 白茶 均可）含有美容地营养成分，入维生素B1 B2 C，茶叶还有含有芳香物质和抗菌抗病毒地成分，对皮肤既有营养作用又有护肤功效，有助于皮肤保持光洁白嫩，推迟面部皱纹地出现和减少皱纹。美国科学家最新研究发现，茶叶含有茶氨酸，能促使免疫细胞分泌抗病毒 看癌的干扰素，可以使人体免疫力增强5倍，因而可以防治影响美容的病毒性皮肤病。只要坚持每日用茶叶敷面一次，一个月后就可使容颜润泽白皙
养颜面膜
黄瓜面膜
新鲜小黄瓜 1个 蜂蜜 10克
1 将黄瓜洗净，并榨取汁液。
2 将黄瓜汁调入蜂蜜。
3 将此面膜均匀的涂在脸上，20－30分钟洗去，每日一次，连用1周以上。或将黄瓜切片，直接贴在脸上。
功效
黄瓜 蜂蜜富含维生素C及锌和镁等多种营养成分，有润肤 增白 除皱的功效
养颜面膜
杏子面膜
鲜杏 1个 香油 1匙
1 将新鲜的杏洗净，取壳不取皮，放入研钵中。
2 将研钵中的杏加入香油捣研成糊状。
3 每晚睡前敷脸，10－15分钟后，用温水洗干净。
功效
鲜杏面膜有润泽和放松干燥皮肤的功效。适宜干性皮肤的人敷脸。
养颜面膜
梨子面膜
梨 1个 蜂蜜 1匙
1 将梨子去皮去核放入研钵中。
2 将梨子捣烂，加入蜂蜜研成糊状。
3 每晚睡前敷脸，10－15分钟后用温水洗净。
功效
润泽皮肤并有一定美白作用 因而适宜干性皮肤者使用。
※超级推荐 补水效果超好 梨又便宜
※注意 比例自找好一点 补要太稀 脸上挂补住
祛斑面膜了
影响女性美容最常见的是黄褐斑。30岁以后的女性由于性激素失调或卵巢功能不全，面部容易出现淡褐色或咖啡色或黑褐色的斑点，统称“黄褐斑”老年男女因皮肤细胞膜中的不饱和脂肪酸被自由基氧化后生成脂褐质，皮肤也会出现黄褐斑。一般称这种斑为老年斑。育龄妇女，妊娠期间叶酸缺乏，形成一种特殊形式的贫血，孕妇面部会出现黄褐斑，称之为“蝴蝶斑”。此外，在阳光下爆晒，紫外线促使皮肤细胞黑色素分泌增多，引起“晒斑”。祛斑面膜对上述色素斑有很好的效果，你不妨一试。由于面膜试用食物和天然中草药为主要原料配制的，因此试有益无害的。
※※这里所介绍的祛斑面膜，主要试祛除黄褐斑 蝴蝶斑的，对老年斑 晒斑等皮肤色素斑也有一定效果。您可根据自己的情况选用
祛斑面膜
盐醋面膜
食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克
1 去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。
2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。
3 晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
功效
本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。
祛斑面膜 （强力推荐）
花粉面膜
花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 20毫升 鲜奶 20毫升
1 采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛超市购买。
2 任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。
3 调好后（以敷在皮肤上不流下为度）敷在脸部，20－30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。
功效
花粉富含多种氨基酸 蛋白质 维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2－3次，4－5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂；中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料，疗效才能更显著。
祛斑面膜
鲜牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麦片 10克
1 用消毒面球蘸鲜牛奶（不经熬煮）或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2－3遍，最后用清水清洗干净。每天早晚进行，连续使用1－2周。
2 还可以用酸奶2勺（约30毫克），加入1勺（约10克）燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此法可用于油性皮肤。（注意水温不可太热不然 酸奶的味道就很浓烈了 呵呵 ）
功效
牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。
酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者使用。
祛斑面膜
苹茄面膜
苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克
1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。
2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。
功效
这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层黑色素细胞合成黑色素又关。黑色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。这两种天然的绿色美容法，贵在坚持长期使用，不能三天打鱼，两天晒网，或浅尝辄止。
※所有祛斑面膜都应长期坚持使用 效果才好啊
祛斑面膜
橄榄油面膜
橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克
1 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。
2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。
3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。
功效
本方有润肤 祛斑 除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。
橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。但对橄榄过敏者不宜使用本面膜。
※其实现在一般都有面膜纸是吧 我就用它方便 哪有干纱布啊 不过可能干纱布卫生很多吧 呵呵
祛斑面膜
冬瓜瓤面膜
冬瓜瓤 5000克 小麦粉 50克
1 将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子入锅煎煮，小火煎熬1小时后，去渣，取汁。
2 在冬瓜瓤煎汁中加入小麦粉，熬成稀饴糊状，瓶装备用。
3 每日用此面膜敷脸，15－20分钟后洗去。
功效
本面膜有祛除皮肤黑斑，是皮肤白皙的功效。
多能面膜
香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克
鸡蛋 2个 红糖 150克 小麦粉 100克
1 将香油与食醋按3：2的比例调成混合液，装入缸中，在加入200克生大蒜，存放3个月后取上清液瓶装备用。
2 用食醋泡2个鲜鸡蛋，1周后去蛋壳备用。
3 取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋 红糖 小麦粉充分搅拌成糊状即成。
功效
本面膜有使皮肤洁白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皱纹，除粉刺，使晒黑皮肤老化脱落等多种功效
杏蛋面膜
杏仁 10克 鸡蛋清 1个
1 将杏仁去皮捣研成细末。
2 用鸡蛋清将杏仁末调均即成。
3 每晚睡前敷脸，翌日清晨用白酒洗去。
功效
本方有祛除黄褐斑 老年斑的功效。
茯苓面膜
白茯苓 15克 白蜂蜜 30克
1 将白茯苓研成细粉末。
2 将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。
3 晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
功效
本面膜有营养肌肤，消除老年斑 黄褐斑的功效。
古医家认为茯苓能化解一切黑斑 瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
李仁面膜
李子仁 15克 鸡蛋清 1个
1 将李子核去硬壳，去李子仁研成细末。
2 将鸡蛋清调入李子仁末即成。
3 每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
功效
本面膜有祛除黄褐斑及其他黑斑的功效。
李子仁含果酸核维生素E，有祛斑和养颜的作用。果酸有显著的祛斑效果，被现代化妆品广泛采用。古医家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民国出的著名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考证，证明李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的效果。
僵蚕面膜
白僵蚕 20克 清水 30毫克
1 将白僵蚕晒干，研成粉末。
2 用清水调白僵蚕粉成糊状。
3 每晚用此敷脸，翌晨洗去。
功效
本面膜有祛除黄褐斑，化老年斑、晒斑的功效。
白僵蚕在『神农本草经』载有“灭黑斑，令人面色好”的功效。现在研究，白僵蚕含有氨基酸和活性丝光素，有营养皮肤和美容作用。僵蚕所含蛋白质有刺激上皮脂腺，调节性激素分泌的作用，因而对女性性激素分泌失调引起的黄褐斑有一定疗效。僵蚕含维生素E9.89％，能清除自由基，抗脂质氧化形成的老年斑。其所含的活性丝光素能促使皮肤细胞新生，调节皮脂，改善皮肤微循环，可增白防晒，消除色素沉着，保持皮肤弹性。日本人就十分喜用蚕丝保健品。若无僵蚕可用蚕茧、蚕蛹代替。
柿子叶面膜
柿子叶 30克 凡士林 20克
1 将柿子叶阴干，研成极细末。
2 用凡士林调入柿子末成膏状即成。
3 每晚睡前涂脸，翌晨用清水洗去。
功效
本膏有祛黄褐斑、老年斑、晒斑的功效。
早在唐宋时期人们就吃柿子，用柿子叶粉敷脸，治“面黑子”。
| 白果汁面膜 鲜白果 500克 纱布袋 1个 1 将鲜白果捣烂。 2 将捣烂的白果盛入消毒纱布袋中，榨取白果汁，装入瓷罐中备用。 3 用白果汁涂搽面部，10－15分钟后洗净，每日2次。 功效 用白果汁外涂皮肤有祛黑斑、皱纹，除皲裂的功效。 白果为银杏树的果实，含脂肪油、维生素B17、E、果酸，所以有祛老年斑、黄褐斑，润肌肤，抗皮肤老化的作用。 |
祛寿斑面膜
蛤蜊 10个 白蜂蜜 50克
1 取鲜蛤蜊壳内的物质，洗干净后晾干水分，在锅中煎取蛤蜊油。
2 将蛤蜊油与白蜂蜜调均，装入广口瓶中备用。
3 每日涂于老年斑或皮肤皲裂处，1日3次，直到痊愈。
功效
蛤蜊油配蜂蜜油润泽皮肤，消褪寿斑的功效。所以有老年人秋冬用蛤蜊油搽皮肤，不但治好了皮肤皲裂，而且老年斑（寿斑）也治好了。
银玉面膜
银耳 50克 白芷 50克 茯苓 50克 玉竹 50克
1 将银耳（干品）白芷、茯苓、玉竹、一起研成细末，过筛取细粉备用。
2 每次取5克与面粉3克，用水调成糊状即成。
3 晚睡时用银耳面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。
功效
本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。
银耳、玉竹富含多种氨基酸和微量元素锌等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。
苹果面膜
鲜苹果 1个 鲜牛奶 适量
1 将苹果去皮，祛籽核，捣烂成泥状。
2 可在苹果泥中加鲜牛奶拌和成糊。
3 每晚睡前单用苹果泥敷脸，若时干性皮肤，则用用牛奶苹果糊敷脸，15－20分钟后用热毛巾擦干净。每天或隔天一次，连续20次。
功效
本面膜有养肤美容的功效，可治黄褐斑、桃花癣，对雀斑也有一定疗效，还能使皮肤细滑、白皙。
苹果富含果酸、维生素C及微量元素锌、硒等成分，因而有增白、祛斑、抗过敏的作用。
| 萱草面膜 萱草根 500克 玫瑰精 少许 1 采挖鲜萱草根，洗净后榨取浆汁，装瓶备用。 2 在萱草根浆汁中加入几滴玫瑰香精或其他天然香精。 3 每晚睡前用萱草根浆汁加香精涂脸，20分钟后用清水洗去。 功效 本方有护肤养颜，祛斑美容的功效。 萱草，又名金针菜、黄花菜。古人“萱草忘忧”之说，被日本人称为健脑食品之首。李时珍的『本草纲目』记载萱草又“驻颜”功效。1993年英国皇家御医曾向新闻界透露戴安娜王妃的美容术，全仗萱草根浆汁涂面，使大美人戴安娜留住了青春。萱草根使来自中国的，又名鸡脚参，又滋补功效。现在研究表明其根含有丰富的氨基酸、维生素E、C以及微量元素锌和硒等美容成分，能防止皮肤老化，祛除色素斑点，保持皮肤白嫩细腻。特别对于精神紧张、压力过大引起的植物功能紊乱，内分泌失调而出现的黄褐斑、面色憔悴，又很好的防止效果。可单用萱草根浆，不加香精。若能配合吃黄花黑木耳汤，内外兼施，疗效会更加显著。因为黄花黑木耳汤既有营养，又能活血化瘀，改善皮肤微循环，使人全身充满青春活力。 |
| 珍珠面膜 海珍珠 5克 银杏 15克 蜂蜜 15克 1 将海珍珠磨成极细粉。 2 将银杏去壳取仁，捣成泥。 3 将珍珠粉与银杏泥拌和，调入蜂蜜使之成糊状。睡前洗脸后敷上，30分钟后或翌晨用清水洗去。 功效 本面膜又养颜嫩肤，祛斑增白的功效。 珍珠含氨基酸、微量元素锌、硒等美容美颜的物质，自古就是天然美容佳品。珍珠粉配银杏、蜂蜜，祛斑美容的作用更相得益彰。 ※珍珠粉就去药店买就好了 最好买纳米级的 |
番茄面膜 (超级推荐）
番茄 2个 蜂蜜 适量
1 将鲜番茄洗净，压榨取汁。
2 将蜂蜜调入番茄汁中，若黏度不够可加入少许面粉调成糊状。
3睡前洗脸后，涂于脸部，20－30分钟后用清水洗去。
功效
本面膜有祛斑、美白、嫩肤、抗皮肤老化、治疗皮肤痤疮的多种功能。对黄褐斑、老年斑、晒斑、青春痘都有治疗效果。
若能在外敷的同时吃番茄（煮熟吃，番茄素更多），效果会更上一层楼哦!
木瓜面膜
鲜木瓜 300克 鲜牛奶 250毫克
1 将鲜木瓜洗净后捣碎，榨取汁液。
2 将牛奶煮沸后承认杯中，倒入鲜木瓜汁搅均即成。
3 先将木瓜牛奶饮去大半，剩下的涂抹脸部，15－30分钟后清水洗去。每日1次，连用1个月以上。
功效：
本方内服外用有养颜褪祛斑之功效。
木瓜为蔷薇科落叶灌木贴梗 海棠的成熟果实，性味甘酸，有开骨化混，疏通经络的功效。木瓜含苹果酸、枸橼酸、维生素C以及皂苷、黄酮类物质，尤其富含木瓜蛋白酶，能吃食老皮脱落和新皮肤细胞生长从而起到祛斑、褪雀斑的作用。与牛奶中的蛋白酶配合，更能促使新皮肤细胞生长，加之所含维生素C阻断黑色素的形成和抗辐射作用以及所含皂苷、黄酮物质具有类似的化脂功效，因而能全方位地针对雀斑形成地因素进行治疗。
| 珠胰面膜 白果 20枚 白芷 15克 大枣 15枚 白菊花 10克 珍珠粉 1克 珠胰 1具 1 将白果去壳、大枣去核，与白芷、菊花同捣烂如泥。 2 将猪胰去筋膜、去血丝，洗净后捣烂如泥。 3 将上述两种材料混合揉在一起，加入珍珠粉和均，蒸熟后用瓶装密闭，放入冰箱保存备用。每晚取适量涂脸，30分钟后用清水洗去。 功效： 本配方有去污、养颜、褪雀斑地功效。 特别适合因经常吃酸性食物（肉、鱼、米、面等）而使皮肤呈酸性长出的雀斑。皮脂分泌旺盛的油性皮肤，本方也适宜。中干性皮肤可配上蜂蜜涂抹，同样有褪雀斑，养颜美容的作用。 ※猪胰在卖猪肉那里能买到 |
牛奶 200毫克 黄豆粉 30克 蜂蜜 10克
1 将黄豆炒熟后磨成粉。
2 牛奶煮沸后立即下黄豆粉和蜂蜜搅均即成。
3 每天食用一次，剩下的1/3豆奶粉，涂在脸部皮肤上，30分钟后清水洗去。
功效：
黄豆即大豆，富含优质植物蛋白、维生素和钙、磷、铁等营养素，是高蛋白低热量的减肥食品。同时还富含卵磷脂和软骨胶，有润泽肌肤和补脑的功效。长期食用，可以防治动脉硬化、高血压，便秘、贫血，祛雀斑。
※我看电视上还说常吃大豆类食品可以预防子宫肌瘤而排在第一位的大豆类食品就是黄豆粉。
※经常吃还可以补充胶原蛋白吧！你看安利的蛋白粉的主要原料不就是大豆么
※我想用以上介绍的做法用黄豆粉的效果应该好过直接买豆奶用吧
鹑蛋面膜
鹌鹑蛋 30个 米醋 500毫升
1 将鹌鹑蛋洗净外壳，晾干水气。
2 将米醋（白色）盛入玻璃缸内，放入鹌鹑蛋，让醋全部浸没。浸泡一周即成。
3 和醋、吃鹌鹑蛋。每次饮1杯醋（30毫克），吃2个鹌鹑蛋。1日3次。睡前用浸泡鹌鹑蛋的醋搽脸，15分钟后清水洗去。
功效：
浸泡鹌鹑蛋的醋能消除日晒后引起的雀斑。因为醋本身就能增加雌性激素的分泌，有消除雀斑的作用。鹌鹑蛋富含维生素A，含量高于鸡蛋。鹌鹑蛋还含有活化皮肤细胞的成分，可促使皮肤细胞新生，取代老化的细胞。所以能祛斑美白。内服外用，可得速效。
波萝面膜
波萝 1个 油菜 50克 柠檬汁 10毫克
1 将波萝去皮，切小块。
2 将油菜洗净，切开。
3 将波萝块、油菜一起放入榨汁机中榨汁，然后加入柠檬汁搅均即可饮用。
4 当饮料饮去大半，剩下的部分用于敷脸，15分钟即可。
功效：
长期饮用本饮料并配合外敷脸部皮肤，有消除雀斑、黑斑的功效，特别适宜便秘又面部长色素斑的人。本配方可补充维生素C.B叶绿素和钙质。有排毒养颜，美白皮肤，消除雀斑的作用。
百合面膜
干百合 10克 薏苡仁 50克
1 将干百合洗净，泡软。薏苡仁淘洗干净。
2 将泡后的百合与薏苡仁同煮，煮沸以后小火熬成粥状。
3 每晚吃一碗，余下越50毫克敷脸，30分钟即可。
功效：
安神养颜，祛雀斑。
※※百合中有秋水仙碱有毒，骨长期食用不宜用鲜品，而应用干品。用水泡过，秋水仙碱的浓度会大大降低，一般不会出现中毒反应。
茄子面膜
鲜茄子 1个 酒精 5毫升
1 选购新鲜的茄子，去蒂，洗净。
2 先将茄子切碎，榨取汁液。
3 先用消毒棉球蘸75％酒精搽雀斑及周围皮肤，出去油脂并消毒；在将茄子汁涂于雀斑处。1日3次，连续一周。
功效：
茄子汁富含维生素P C，能降低毛细血管的通透性，阻断雀斑黑色素的来源和血氧供应，促使雀斑脱落；维生素P具有加强维生素C的功能，抑制黑色素的形成。所以连涂1周以上，就可使雀斑明显消褪。
茄瓜面膜
鲜茄子 1个 冬瓜瓤 2个
1 将鲜茄捣烂，鲜冬瓜瓤连籽捣烂。
2 用纱布袋2盛捣烂的茄子和冬瓜瓤，压榨取汁
3 将汁涂在雀斑处，20分钟即可。每日3－5次。
功效
若单用茄子汁涂斑，祛雀斑效果较弱，加上冬瓜瓤可增强祛雀斑的疗效。但是要坚持使用10天以上，才能取得显著疗效。
冬瓜酒面膜
冬瓜 1个 白酒 500毫升 清水 500毫升
1 取鲜冬瓜一个约1000克，连籽切成小块。
2 用白酒、清水煮冬瓜块至烂，过滤、取汁液，在将汁液熬浓稠。3 每晚取稠汁涂抹雀斑，翌晨洗去。
功效
本配方有祛除雀斑的功效，还可以美白皮肤的作用。
干姜酒面膜
干姜 25克 白酒 500毫克
1 用干姜（生姜量加倍）洗净切片，晾干。
2 将姜片泡入50度白酒或75％酒精中，密封半个月后即成。
3 将脸部先用温水洗干净擦干，用消毒棉蘸上姜酒搽抹雀斑，每天早晚各一次。
功效
连搽一周，雀斑色变淡后继续使用1周，雀斑便可逐渐消失。
※姜酚能促使黑色素排除，因而姜酒对雀斑有一定疗效。
白术面膜
白术 60克 白米醋 100毫升
1 将白术切成薄片。
2 将白术片泡入白米醋中，7天即成。
3 用白术醋搽抹雀斑或黑斑，连续半个月以上，每天一次。
功效：
白术富含维生素A等物质，能增强皮肤细胞新陈代谢，促使黑色素的排出，醋能使角质细胞软化脱落，从而使雀斑、黑点消除。
※白术中药店有售
※白米醋（白色食用醋）
珠花面膜
珍珠粉 15克 白芷 9克 玉兰花 10克
李花 10克 梨花 10克 猪胰 1具
白酒和蜂蜜适量
1 将白芷、玉兰花、梨花、李花（上述各花均为干品）研成细末。
2 将珠胰洗净去筋膜，捣烂，用白酒、蜂蜜适量拌和，加入白芷、上述各花细末拌和，捣成泥妆，与珍珠粉拌均，上笼屉蒸半个小时以上，盛入瓷器内放入冰箱备用。
3 每晚敷面，翌晨洗去。
功效
本方有洁面去垢，润肤养颜，褪除雀斑的功效。
※与诸药食配合，养颜祛斑效果显著。
除痘面膜
胡萝卜面膜
鲜胡萝卜 500克 面粉 5克
1 取鲜胡萝卜洗净，捣碎
2 将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥
3 将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可
功效
本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
※若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
白菜叶面膜 （强烈推荐）
大白菜叶 3个 酒瓶 1个
1 采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净
2 将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状
3 将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。
功效
有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效
这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。
※因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢 ！！
丹参栀面膜
配料：
A：丹参 10克 黄芩 15克 栀子 15克 银花 15
B: 蜂蜜 适量
1 去中药店购买A料，在用清水浸泡A料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。
2 将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。
3 先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。
功效
本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。
方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘
※内服中药因人而异有需要的朋友最好是根据自己本身的情况去咨询中医师，开药做内服！◎◎
芷白藓面膜
配料
A白芷 50克 白藓皮 20克
B硫磺粉 10克
做法
1 将A料洗净烘干，研成极细粉
2 将A料B料混合均匀，用凉开水调成糊
3 睡前涂于脸部患处，翌晨洗去
功效
本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。
白芷为伞形科多年生草本植物的根，性味辛温，含挥发油、白芷素、香柠檬内酯等成分，有活血祛风，排脓消肿的功效，对各种细菌如丙酸痤疮杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。『日华子本草』称能“去面皮疵瘢”。白藓皮为云科多年生草本植物白藓的皮，有清热燥湿，解毒止痒的功效。硫磺为天然硫磺矿的提取物，有解毒杀虫的作用，与皮肤分泌物接触时产生硫化氢和五硫磺酸，有溶解角质，抑制皮肤细菌，杀灭虫螨的功效，能治毛囊虫引起的酒糟鼻合并的痤疮。与白芷、白藓皮相配，其综合作用能清除油性皮脂和脓疱性、结节性青春痘，并可以消除瘢痕。
※以上配料中药店有售！
蒲公英面膜
配料：
蒲公英 100克
绿豆 50克 蜂蜜 10克
做法：
1 将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升
2 在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成
3 吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。
功效
蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。
重楼丹面膜
配料：
A 重楼 15克 丹参 30克
B 蜂蜜 10克
做法：
1 将A料洗净，切片
2 将A料的切片同入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液。
3 将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成
4 每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月。
功效
本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。
重楼，又名七夜一支花，有很强的抗菌消炎作用。划伤皮肤，感染化脓，用鲜根切面涂抹患处，第二天就消炎脓除。方中丹参活血化瘀，消斑化斑痕。因而与重楼配合，治疗久治不愈的痤疮，疗效甚佳。
中医对久治不愈或反复发作的顽固疾病，都要用活血化瘀的药引导主药直达病变深层，可将病根拔出。所以本方以清热解毒，抗菌消炎的重楼为主，配活血化瘀的丹参，专治顽固性痤疮。有人用重丹参中提取的丹参酮制成丹参酮片，治疗酒糟性和囊肿性痤疮43例大都在3各月内痊愈，仅有1例复发。因而认为丹参有活血化瘀，抗菌消炎的双重功效
紫罗兰面膜
紫罗兰花 30克 清水 1000毫升
1 将鲜紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟即成
2 滤出约800毫升左右液体，当茶饮用
3 剩下的在浓煎成80毫升左右，冷却取消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上青春痘处，1日4此，睡前必搽一次。
功效
对前述方法都不能治愈的顽固性青春痘最有效。
内饮外涂，双管齐下，疗效必佳。
鱼腥草面膜
鱼腥草 30克 清水 600毫升
1 将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。
2 同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1－2次。
功效
鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功效，除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部
| 芦荟面膜 鲜芦荟 100克 蜂蜜 10克 1 取鲜芦荟叶1片（约100克），洗净切成小片。 2 将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。 3 饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次 功效 芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。再国外曾遇到多名患青春痘的少女，用鲜芦荟叶切面涂抹患处，连用1周多获痊愈。鲜叶切面的汁液含黏多糖、蛋白质、维生素C，涂抹再皮肤上可渗透至皮下，且可维持26－36小时。芦荟可帮助收敛皮肤，防止皱纹产生。 ※但是有个别人对芦荟过敏，不宜使用。有慢性腹泻患者也当禁用。 |
A 鲜番茄 1个 鲜草莓 2个
1 将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净
2 将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成
3 用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去
功效
本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
桃子香面膜
配料：
A 桃花 100克 冬瓜子 100克
B 白丁香 10粒
C 蜂蜜 100克
做法
1 采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克），一起捣烂如泥
2 将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成
3 早晚用以涂抹面部，20－30分钟后用清水洗去
功效
本方有祛除痤疮，消斑痕的功效。
方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，反复发作者疗效显著。
金针菜面膜
金针菜 210克 白蜂蜜 90克
1 取干金针菜捣成细末
2 将蜂蜜调均即可
3 每天清晨洗脸后，用此膏涂脸，20分钟后洗去
功效
本膏有清热解毒，消斑痕疙瘩的功效
※外用做膏其根优于花，可以用黄花根代替黄花使用。
羊牛胆面膜
公羊胆 1个 牛胆 1个 白酒 200毫升
1 取羊、牛胆与高度白酒混均，瓶装备用
2 用此汁酒搽患处，30分钟后洗去，每日2次
功效
牛、羊胆汁优清热解毒。抗菌消炎的功效，适用于痤疮初起或脓性痤疮。
| 桃杏花面膜 鲜桃花 360克 鲜杏花 360克 清水 5000毫升 1 采鲜花洗净，沥干水气 2 将鲜花再冷开水中浸泡7天即成。每天取50毫升桃杏花水，加温水250毫升，搅均后洗脸，早晚各1次 功效 本洗液有消除痤疮引起面部黑斑的功效。桃花有祛斑作用。桃花、杏花都富含氨基酸、维生素C有营养皮肤，美白皮肤的功效。 ※听说久用此方身上还可以散发出清香呢！～ |
大黄紫草面膜
配料：
A 生大黄 15克 紫草 15克
B 玉米油 100毫升
做法：
1 将A料研成细末
2 将A末进入玉米油中，浸泡3－6天
3 睡前用温水洗脸后，用药油涂脸，翌晨洗去
功效
本涂剂有清热解毒，抗菌消炎，凉血活血，抑制雄性激素的功效。
对青春痘出现红色丘疹即用，疗效十分显著。对青春痘留下的瘢痕，也很有消除作用。
山慈姑面膜
配料：
A 山慈姑 50克 B 白米醋 100毫升
1 将A料洗净后晒干，研成极细末
2 将A料末调入B中，调成糊状
3 用药糊涂抹患处，30分钟后用清水洗去。 上、下午各涂一次
功效
本面膜有消肿解毒，抗菌消炎，抗癌散结的功效
山慈姑有抗癌的作用，对脓性、囊肿性青春痘有很好的疗效。山慈姑是清代治疗恶疮“玉枢丹”的主药，其抗菌消炎效果显著，被称为 科圣药。
苡葵粥面膜
配料:
薏苡仁 50克 紫背天葵 15克 淘米水 500毫克
1 选购色白光亮的大粒薏苡仁，紫背天葵草干品15克或鲜品50克
2 用淘米水500毫升将薏苡仁煮成稀粥，再下紫背天葵煮至薏苡仁烂熟，拣去天葵草即成。
3 吃薏苡仁粥一碗；余下的汤粥趁热涂于面部，半个小时后清水洗净。每日一次，连续服用、涂抹半个月。
功效
本方有清热解毒，祛斑养颜的功效。薏苡仁有曾强人体免疫功能、抗菌抗癌的作用。日本人单用薏苡仁内服外敷美容养颜，治疗青春痘等多种皮肤病，都收到良好的疗效。
※ 紫背天葵有两种，
一是菊科三七属紫背天葵Gynurabodsinieri Levl的全草，
一是毛莨科植物天葵Semiaquilegiaadoxoides (DC.)Mak.的全草。
这两种都有清热解毒，抗菌消炎的功效。任选一种薏苡仁煮粥都可以治愈青春痘。
※淘米水富含B族维生素，有养颜美容功效。
| 薏杏海面膜 配料： A 薏苡仁 100克 甜杏仁 9克 B 海带 10克 海藻 10克 做法： 1 将B料洗净后切细，A料淘净。 2 将上述材料一同煮成粥即成。 3 每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。 功效 本粥有清热解毒，软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。 本配方中薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒，利尿排毒的功效。海带、海藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。对于囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方还有化油脂的功效，油性皮肤和脂溢性者常吃可以减少皮脂腺的油脂分泌。 |
茶叶 6克 白开水 60毫克
1 取茶叶（红茶、绿茶、青茶、花茶任选其一）放入茶缸中
2 将开水（最好再80度左右）冲入茶缸中，加盖闷泡5分钟即成
3 用消毒纱布蘸茶水敷眼圈周围皮肤，20分钟后取下，早晚各一次
功效
消黑眼圈，除眼袋。
※用茶水直接涂抹再皮肤上，即营养皮肤，又可是眼袋和皮肤黑色素消除。
油瓜眼膜
芝麻油 50克 黄瓜 200克
1 将鲜黄瓜榨取汁，调入芝麻油。用消毒棉球蘸混合好的汁液，再晚睡是涂在眼皮上，翌晨洗去
2 或单用，将黄瓜榨取瓜汁，晚睡前涂于眼皮上，翌晨洗去
功效
上述两种方法都有消除眼袋的功效。
眼袋与面部皮肤老化松弛，眼皮下垂有关。芝麻油富含维生素E，有抗皮肤老化松弛的作用。黄瓜汁含丙醇二酸，可去皮脂，防止脂肪贮积皮下；黄瓜汁还含有B族维生素，又能舒展皱纹，防止皮肤松弛，所以对眼周浮肿、眼袋都有消除作用。
※消除黑眼圈
牛奶水膜 （超级推荐）
1 准备冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用化妆棉粘湿，贴在眼睛下半部，15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了 。
※效果真的很好哦 又方便又快捷
※但是一定要注意 不要敷的太长时间了
※我一般是把上眼皮也一起盖住了来用
参血眼膜
西洋参 6克 黄豆芽 250克 猪血 250克
1 将参切片，黄豆牙去根和豆瓣，猪血煮后切块
2 将煲内加适量水，大火煮沸，放入全部材料，改用文火煲一个小时左右，取60毫升浓汤汁盛入广口瓶中备用；余下菜和汤加入鸡精3克 盐2克调味。可佐餐或加餐食用，每日一剂
3 晚睡前用浓汤汁涂抹眼周皮肤，戴上眼罩，翌晨洗去
功效
本方有补气生津，抗疲劳，消除黑眼圈和眼袋的作用。
该配方能提供丰富的营养成分，内吃外涂，对长期失眠和过度疲劳引起的黑眼圈和眼袋有较好的疗效。
苹果枣乌鱼眼膜
苹果 500克 乌鱼 1条 大枣 10颗
1 将乌鱼除去内脏，去磷、鳃，苹果洗净去核，切成片，红枣去核
2 将以上材料放入煲内，加适量清水，大火煮沸，改用小火煲两个小时左右，取出少量苹果片、枣肉、鱼肉（去刺骨）汤汁搅拌成糊状盛入碗中备用；余下部分加入盐调味，佐餐食用或空腹食用
3 睡前用棉签粘汤糊敷再眼周皮肤上，戴上眼罩，翌晨洗去
功效
本方有健脾补气血，消除黑眼圈和眼袋的功效。
※黑眼圈和眼袋的形成与气血补足有关，所以常吃此种食物，可使黑眼圈和眼袋消除。
枸杞羊肝眼膜 （强烈推荐）
枸杞子 50克 羊肝 300克 食盐 2克
1 将羊肝洗净切片，选上等枸杞，洗净。
2 先将枸杞下锅，加适量清水，先以大火煮沸，再以小火煮30分钟，然后下羊肝煮熟，取适量枸杞和羊肝汤汁倒入碗中，捣成泥，滤渣，取浓稠汁；余下大半部分加盐调味，佐餐或空腹食用。
3 睡前用棉签粘取杞肝稠汁涂敷眼周皮肤，戴上眼罩，翌晨以清水洗去
功效
羊肝配枸杞子能滋补肝肾。中医认为肝肾阴虚也是引起视力减退、黑眼圈和眼袋形成的重要原因，所以本方内服外用同时进行，对肝肾阴虚者（兼有眼睛干涩，头晕目眩，手脚心发烧的症状）的黑眼圈和眼袋有消除的作用。
※很适合咱们经常用电脑的JMS哦！还可以一并作出来给老公吃哦！
归凤眼膜 （强烈推荐）
当归 10克 黄芪 50克 竹丝鸡 1只
1 选购当归、黄芪，洗净切片
2 选购竹丝鸡1只，约1000克左右，宰杀后去毛和内脏。
3 将所有材料一同仿放入煲内，先以大火煮沸，再以小火煲2个小时以上，去当归、黄芪，取浓稠汤汁200毫升盛入瓶中，冰箱保存备用；其余加调味品分多次吃完。每周吃一只鸡。
4 睡前取出冰箱保存的汁液涂眼周皮肤，戴上眼罩，翌晨洗去，每日或隔天涂一次。
功效
本方有补血，补充蛋白质，消除有贫血引起的黑眼圈和眼袋的功效。
※此方很好哦！不喜欢前面几个方子的JMS可以用这个哦！我就很喜欢喝鸡汤呢！
※其实煲汤很有营养又补身养颜，应该多喝！
桃红眼膜 （强烈推荐）
桃仁 10克 红花 6克 梗米 50克
1 将桃仁打烂，红花淘洗净。
2 将材料一起下锅煮粥。每晚吃粥大半碗，连吃1个月以上。
3 另有小半碗，与睡前用棉签涂于眼周皮肤，戴上眼罩，翌晨洗去
功效
本方有活血化瘀，消除黑眼圈的功效，
方中桃仁、红花是活血化瘀的食药两用品。眼圈发黑有淤血引起的。曾治一少妇，因多次流产，逐渐出现黑眼圈，月经量少色黑，舌上也有黑斑。内服外用本方1个月，黑眼圈逐渐消失，月经血色也正常了！
※红花中药店有售！～～
豆果眼膜
土豆 1个 苹果 1个
1 将生土豆洗净，切薄片，贴在眼周眼皮上，20分钟后拿去，每日2次。
2 或将鲜苹果洗净，切成薄片，贴在眼周眼皮上，20分钟后拿去，每日2次。
功效
消除黑眼圈。所以这两种物质轮流贴眼皮能消除黑眼圈。
※大家知道苹果、黄瓜片敷眼的多，土豆片敷眼还是第一次听说吧！呵呵 很有效果哦 又便宜方便
| 三子鹌熟眼膜 配料： A 菟丝子 30克 覆盆子 15克 B 枸杞 30克 梗米 100克 （梗应该食米再旁的我不打） C 鹌鹑 1只 做法： 1 将材料去毛和肠杂，洗净后沥干，酒炒备用。 2 将A料入沙锅，煮取汁水500毫升。 3 将B料酒炒C料加药汁一同煮粥，将熟时加葱白2根、生姜2片、食盐1.5克煮熟。取出稠汁约30毫升，其余供早餐或加餐食用。 4 取浓稠汁，用棉签蘸涂双眉，30分钟后洗去，上下午各一次。 功效 壮阳补肾，主治眉毛脱落或稀少。 ※食物眼膜却可以使眉毛、睫毛自然长久地成长，需要的耐心等待而已。 ※本方还有天然雄性激素，所以本方适宜于男子眉毛稀少脱落者。女子若眉毛稀少，也可内食外用。 |
隔夜茶眼膜 （特别推荐）
茶叶 10克 白开水 100毫升
1 用白开水冲茶，加盖，静置一夜。
2 次日清晨用隔夜茶刷眉，每天如此，连刷3个月以上。
功效
坚持每天用隔夜茶刷眉，日久可以让眉毛变得浓密光亮。尤其对有脂溢性皮炎而导致睫毛脱落稀少者有良效。因茶水有去脂作用。
※将用过的茶包热敷在眼上，可消除黑眼圈哦！
睫毛增长眼膜 （强烈推荐）
鲜芝麻油 500克 小磨香油 500克
1 购置新压制的芝麻油。
2 购置小磨香油。
3 每天晚上睡前用芝麻油或者小磨香油涂在睫毛上及眼缘。
功效
可促使睫毛生长，防止睫毛脱落和倒卷。
芝麻油含维生素E和其他营养成分丰富，且因未被氧化，脂褐质少，可防止毛囊阻塞，从而获得充足营养。
| 酥蜜眼膜 酥油 30克 梗米 100克 蜂蜜 20克 1 将梗米淘洗后入锅煮粥。 2 待粥将熟时加入酥油煮至粥熟，调入蜂蜜，取出20毫升，其余每日空腹吃下 3 用棉签蘸酥蜜汁涂眉。上下午各一次 功效 防治女子眉毛增多增粗。 ※藏族男女都爱吃酥油，男子眉浓而黑，女子却眉淡清秀。男子多参重加体力劳力，酥油被消耗；女子体力消耗少，则使皮脂增多。可见本方起主要作用的使酥油。 ※但肥胖妇女，血脂高者不宜内服，只可外用 ※酥油乃牛奶或羊奶提炼出的油脂类食品，含脂肪极高，属于高脂高热量食品。高脂可使皮脂腺分泌增多，酥油对女性眉毛皮肤可能有特异性作用，使皮脂阻滞，眉毛得不到充足的营养而稀疏色淡。 |
最近比D痘痘滋扰左好长时间，连从来都唔使化妆既我每日都要靠化妆来遮住D痘痘。一开始系因为内分泌失调，长左好多痘痘，而自己又衰手痕，成日用手去挤，搞到成面都系印！D痘痘好顽固，哩头生完好翻果头又再生，好苦恼！后来系life见到好多靓女介绍好多唔同既去痘去印方法，本人逐一试过后综合成以下几点：
情况一：如果你系因内分泌失调而生痘痘，请先用中药调理好身体，配合氯酶素眼药水+珍珠粉敷面。
情况二：如果内分泌无问题而反复生痘痘，请服用泰尔丝。由于哩只药系西药，药效强劲，副作用大，所以请配合服用维生素C、维生素B2、维生素B6。哩几只维生素可减轻副作用，而维C可以促进新陈代谢，伤口愈合以及淡化印痕！记住当你既痘痘好翻，请立即停药，配合均衡饮食，以后就唔会再出架喇~
情况三：如果只系间中生一两粒痘痘既，只需用一D暗苍膏就可以，例如（迪维-维A酸）膏/白兔牌/露得清/俄罗那英/氯霉素眼药水/红酶素眼膏等都几好用。
情况四：当痘痘消退后，就会留下印痕，哩个时候可用氯酶素眼药水+珍珠粉敷面，珍珠粉可以美白淡斑。敷完面后，可以用倩碧既宛若新生，用来收毛孔及淡化痘印。
五：日常护理：用有美白功效既护肤品，每个星期定期做一次去角质及美白面膜。
依家我D痘痘都退晒，不过就有好多印，日头出街就会化妆遮住d印，而夜晚黑卸完妆后，我会用深层洗面乳洗面，然后敷氯酶素珍珠粉面膜，十分钟后洗左面上既珍珠粉，再搽上有收毛孔作用既爽肤水，然后再搽(clinique倩碧)既宛若新生。我相信一定可以恢复翻以前人见人赞既靓靓皮肤葛！
以上纯属我个人既意见。
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抗痘产品推介：
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2．l'oreal去油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
